4.1.2010 - Kto sa pridá na 90-dňovku?

videla som tú knihu v knihkupectve ...je podľa mňa hlúposť držať 90dní dietu potom začať so starým jedálničkom...

Ale úspech :-) prvý deň máme za sebou :-)

Kamoska mala 60kg-166cm,ked ju zacala drzat a zhodila na 52kg.Potom uz nedrzala ziadnu pokracovacku a pribrala len 1kg a tu dietu drzala pred 2 rokmi.

ozaj baby nezabudnite, že po 90 dňovej sa drží ešte 90 dňová po 90 dňovej...či jak sa to volá, proste je pokračovačka

doma som cvičila pilates (občas)... ale dvd sa mi poškrkalo a už nejde prehrať... boli tam ozaj dobré cviky

ja som dnes piekla kura a robila rýžu , takže s ekonomického hľadiska budem zajtra v japonsku ... a zelenina , voda..V podstate nemôžem povedať , že by som dnes hladovala ... mám rada ovocie a zeleninu...

Tak skus nieco ako ja,nie je to klasicka 90dnovka.Striedas len 3dni,ziadny ovocny,ani vodny,ale vylucis uplne sladkosti,chipsy,ziadne kolace v sacharidovy den a pod. :-)

ja som doteraz cvičila podľa Edity S. Dá sa, len už mám z toho ponorku

ja mám rada aerobik... rada by som tam chodila, ale samej sa mi nechce ... a keď do toho zapojím deti a manželove tréningy ... tak mi to vychádza až niekedy na dôchodku... :-)

Ake mate zajtra jedalnicky?

nepoznáte dačo inšie ako 90 dňovku? Nemám na ňu chuť, už som ju celú vydržala, aj tú potom... chcem niečo iné...