4.1.2010 - Kto sa pridá na 90-dňovku?

no ja sa vyparím , lebo som si dnes sľúbila, že dám na radu jedného mladého muža a budem cvičiť dlhšie ... som zvedavá či vydržím aspoň polovicu správ :-)))

a mám otázku : tesne pred cvičením sa nemá jesť / to je hádam jasné.../ a koľko po cvičení ..alebo ako je to s jedlo po cvičení, čo treba , čo sa nesmie... a tak :-)

:))

šak chceme né :-))))

sranda...ako sa aj baby dokazu vyhecovat ked chcuuu :DDD.....len taa strava...jaaaj by som vas vytahal za tie uskaaa... :)))

to je super katalinka , mňa to pokušenie čaká večer :-)

zvládla som to! bola som si sadnúť s babami akože na kávu, baby si dali kadečo fajnééé, ale ja pekný úsmev a zelený čajík.Mala som strach, že to poserem, ale držala som sa.Baví ma to, keď tu ste...

tucnalucy
ja nechcem ze neviem ako chudo vyzerat mne teraz aj moja vaha vyhovuje :P ale to brusisko velke proste nemam ziadne boky a este aj brucho sa mi otrca :) ja som mala 68 pred rokom a nieco a som pomocou tohto schudla na 57 a to bolo super tak by som to chcela naspat...

masko bude inde :-D

čo si .... dnes bez mäsa :-)))

allex a masko ??? :)