Posilovanie počas puberty (rastu)

Fillo ja som zacal klikmi, drepmi, brusakmi a hrazdou...a az neskor som presiel na cinky a stroje

Tak sa drz, a nedavaj do seba ziadne hovadiny....ok.

ano a v 30 umrie na zlyhanie srdca

mne sa pacia take akurat svaly pekne nie take kulturisticke...

Inak v telke raz dávali dakeho chlapca 9 rocneho co je najmensi kulturista na svete inak ten bol teda inac vymakaný.

Tie od karioll2.

Vieš čo tieto slová ma dostali.Inak nemal som v plane byť nejaký coleman.

fillo drzim ti palce, uvidis vyjde to:) ale nemusis to cvicenie zrovna prehanat, nechod na to zhurta...

fillo: máš ideálny vek na šport, na posilovanie zatiaľ zabudni aspoň do tých 15-ich, skús sa prihlásiť na basketbal, hádzanú, alebo možeš skúsiť aj bojové športy, tie by ťa isto bavili.

bihgham dik za podporu
fillo,prestane sa ti vyvijat kostra,bola by z teba mala tlsta svalnata hrca a znicis si srdce

To sa neboj brat nebudem nic, maximalne budem jest jedlá ktoré obsahujú viac bielkovín (nieco ma v tej skole predsa len naucili).