Kto drží 90-dňovú dietu?

Príspevok v téme: Kto drží 90-dňovú dietu?
maťamaťa

Ahojte, ja som s 90-dňovkou začala pondelok...čiže včera, zatiaľ je to celkom fajn, len musím sem tam s niekym pokecať a pochváliť sa trošku :o)

Takže...tuto dietu som držala asi pred 2 rokmi vydržala som 2 mesiace a bolo to úžasné, schudla som 8-9 kg, zmizli problémy s akné, zlepšil sa mi zrak a cítila sa perfektne. Potom som už nedietovala ale ani som sa neprejedala.
Takto pred rokom sa mi život trocha zamotal a ja som začala papať a papať, priberať a priberať až som túto nedeľu zistila, že mám 20 kg na vyše...ano za ROK!

Takže pri výške 172 vážim neuveriteľných 99kg.

Bola by som veľmi rada, keby ste sa ku mne pripojili všetky ktoré držite 90-dňovku, je jedno kedy ste začali alebo či ešte len začnete.....pochválte sa ako sa vám darí, čo ste papali a tak....:o)

BININAAA

cavko spite este,dnes bielkoviny uz sa fakt tesim na obed,vcera som si dala aj cestovinu lebo uz som bola fakt hladna nemohla som zaspat dnes to bude asi len po malych davkach

Sandrush

ty vieš človeka tak dobre povzbudiť ja len asi neviem na to najst nejaký system jeden povie že papá 3 krat denne a chudne dalsí povie že 5 krat a tiež chudne a ja nechudnem pri ničom...

miumiu

sandrush, este som zabudla, ze FB mame v praci bloknuty a doma nemam komp, len obcas, ked brata znasilnim :)) neviem, ci mate primu, ale na nete mozno maju este nejake reprizy relacie "Jste to, co jite". Pozri si ju, radi tam lekarka a uvidis, ze je pravdou, ze clovek by mal jest, aby schudol, aj ked to znie nelogicky :)) S tou energiou Ti verim, tak malo energie z jedla Ti nevystaci na fungovanie a potom si unavena a ospala, takyto nedostatok energie zle vplyva najma na srdce...skus si navysovat denny prijem tak o 500n kJ, pekne postupne, aby si sa necitila previnilo, daj si zajtra navyse napriklad banan, pozajtra pridaj par orieskov...a skus sa dopracovat k vacsim porciam na obed - veceru, aby si pokryla dennu potrebu, budem Ti drzat palce, aby si sa citila lepsie.

Sandrush

ja by som ti strašne rada poradila ale ako vidiš mam problem aj sama so sebou ale verím že je tu dosť kočiek čo maju dobre skusenosti...

169/69

Ahojte kočky.Ako tu tak čítam vaše príspevky,myslím že by som sa aj ja rada medzi vás zapojila.Problém je v tom že nemám ani knihu a naviem ani v čom tá diéta spočíva.Mariem 169 a vážim 69 kg.Rada by som sa dostala na svojich pôvodných 58.
Poradíte mi?

Sandrush

bojím sa prejedať fakt...mne to príde ako prejedanie...nemožem si pomocť idem si zacvičiť a o piatej dojem moje zemiaky z obeda a pojdem spať...ja to citim že sa niečo deje v robote zaspavam a chodím skoro spať...nemam vobec energiu a poznam ten pocit šťastia ked sa najem a doprajem si hocičo...ale ten pocit mavam velmi malo...

miumiu

viem sandrush, ze to bude tazke, ale skor mysli na zdravie, nemozes tak brutalne malo jest, potom sa ti to vypomsti, budes priberat, ale zaroven budes podvyzivena a to ti za to nestoji.