Chcela by som schudnúť do konca prázdnin ason 5 kilečiek... je to možné tak, že budem každé ráno pred raňajkami behávať 20 -30 min?
trošku som aj upravila jedálniček ale zase nie až moc...
Mohla by som to skombinovať aj s nejakými tabletkami? ? ak ano akými...
Dakujem pekne za všetky príspevky :P
A čo beh? :)
lenustek
melindag
ahojte aj ja by som chcela zacat behavat kazdy druhy den 30 minut. Chcela by som zhodit tak dve kila. Za aky cas sa mi to podari?
lenustek
dakujem pekne a aj tebe nech sa dari :) inak holky keby niečo tak moj mail je 7lenushka7@azet.sk
Dufam že si budeme navzajom pomahať
zdar behu
ahoj lenushtek
ja tiež behávam, ale nie pred raňajkami ale až pred večerou a chcem schudnúť približne toľko čo ty, tak behu zdar a nech sa ti darí :)
lenushtek
jasne ale aky kontakt? mail alebo tel čislo?
wwwwwww
lenustek:ja tiez ale neschudnem asi tolko,kedze idem aj na dovolenku ale 3kg cem dat urcite dole:)pojdeme na to spolu?hodis mi kontakt
