Uz ziadne kg naviac len krasne stihle telo

wau uz nas tu je riadne vela:) tak drzim palce vsetkych, hlavne pevnu volu nech mame:)

Ahojte :-), aj ja sa chcem k vam pridat. Mam vysku 170 cm a vahu 72,5 kg, a chcem schudnut na 65 kg. Tak dufam, ze sa mi to podari :-). Dufam, ze sa mi to podari. Od dnes zacinam, dufam, ze budem trpezliva a vydrzim to :-) tak zatial papa

aj ja sa pridavam, newem sice ci mi to vydrzi, lebo nemam moc pevnu volu, ale dufam ze to vyjde...
a inak, moja vyska nieco cez 170 cm, vaha 66 kg, a rada by som mat pod 60 kg...

ahojte:) tak ja pokračujem dobre, celkom.. skúsam teraz jest castejsie male porcie, nie 3x denne velke. Chcem skusit ci sa da zrychlit moj metabolizmus. Budem Vas informovat.. ale aj tak neporusim svoje pravidlo nejedenia po piatej, prip. po siestej ked nie som doma okolo piatej este:)

sandy sue : Niekedy su nizkotucne potraviny horsie ako normalne,okrem izkotucneho alebo uplne odtucneneho mlieka.
Podla mna sa to niekedy na potraviny len napise a nie je to pravda.

tak dneska rano som skusala ist behat ale moc toho som nevyderzala,,,asi 15 min behu do kopy,,,poobede by som vytiahla korcule,,,a co sa tyka stravy myslite ze nizkotucne potraviny budu lepsou alternativou ako normalne?

ahojteee, no ja som vcera bola 15 mins bez.pas, 15 mins na bike a svalovica nikde, az sa cudujem:) ale chrbbat som mala mokry statne;)

bre ranko vsetkym :)
vcera som bola prvy raz v posilke... dneska rano ze uff...
ale priznam sa vecer som si dala cukinu v dvojobale...sla som spat ale az tri hodiny po tom co som jedla...a vy ako?

moncaaaa: No si hrozne tucna,schudni aspon 20kg.Dievca si ok,stihla ako prutik.Mas miery ako supermodelka.

a este...ked budem chodit na plaveckyy raz do tyzdna tak mi to pomoze na postave?? ...pls... :)