Socialna fobia

Joga v BA:

www.moving-studio.sk

Ja som u nich skusila Pilates, len odporucam!

Katie29, asi si z Bratislavy? Lebo ja byvam na vychodnom Slovensku. Tak neviem, ci poradim.

Ahojte vsetci, otazka pre dievca s nickom preco. Chcem sa ta spytat, ze kam chodis na jogu, rada by som to tiez skusila. Dakujem za info

Ano, idem sa tam ucit uvolnit. To mi potom mozno pomoze s tou komunikaciou. Takze uvolnenie je prvy ciel. Potom nieco tahsie. dalsi level.

zas netreba to privelmi silit. musis sa na to citit, ta miera strachu musi byt prijatelna. joga by ti mala pomoct, uvolnit sa, lepsie to zvladat. je to beh na dlhu trat, tak to aj treba brat, hlavne ze sa to hybe vpred :)

neviem, ci mi to bude luto. To naozaj neviem. Ten strach je silnejsi

a nebude ti luto, ze si premeskala prilezitost na pokec? na druhej strane, ked to takto citis, v poriadku, ty vies, co zvladas.

Jajka, raz za tyzden. ale buduci nebude, zabudla som preco. tak o dva sa budem musiet prekonat, aby som tam isla. A priznavam sa ( s velkou hanbou), ze uz teraz si v duchu planujem, ze pridem trochu neskor, aby som nemusela s nikim pred zacatim komunikovat. Som ja teda.

ked spominate gestalt, na internete sa da najst vela sposobov terapie. Niekedy sme tu hovorili, ze ludom s SF nerobi dobre, ked sa prilis vrtaju v tej svojej diagnoze a preberaju to zo vsetkych stran. Na tom vidim vela pravdy, lebo ja uz som v tom uplne zavrtana a stale nad tym premyslam. No na druhej strane, mozno je to len taky medzistupen, cez ktory tiez treba prejst? Ziskat dost vedomosti, aby sme s tym vedeli lepsie zabojovat? Neviem. Asi tie spravne vedomosti. Vybrat si tie, co nam pomozu?
Aky sposob terapie myslite, ze by bol najvhodnejsi pre SF? Alebo aj tu je to individualne?

:)) tak do toho :D kedy mas najblizsie jogu? to mas ako casto?