s orbitrekom do plaviek

ahojte dievcence... ja by som sa ku vam rada pridala... mam orbitrek uz par mesiacov... a mozem ozaj povedat,ze je super:-)))... . Chcela by som sa Vas spytat, ze ako vlastne tocite s nohami... dopredu alebo dozadu... a ktore je vlastne spraVNEJSIE,lepsie.. :)DAKUJEM VAM KRASNE:-P

jooj no to je fakt blbe, tiez prajem skore uzdravenie.. Pamatam sa ze ked som mala tuto zimu chripku tak mi straaasne vadilo ze nemozem cvicit, som mala taku zlu naladu kvoli tomu..:-/ ale tak ty mozes aspon brucho, ruky, chrbat precvicit..
No inak prisla som na nejake tie cviky poslem linky: tu v tom prvom su cviky na vnutorne stehno az za tymi na brucho tak si to pozrite cele www.youtube.com
ale treba si dat podla mna viac opakovani tu je dost malo:)
woman.sk
fuu dnes asi necvicim, asi nebudem stihat, ale nastastie vecer idem tancovat tak to hadam dozeniem:) heh prajem vela síl s orbitrekom:)

majolenkka jooj tak to mi je luto..no mozes teraz aspon brucho posilovat ruky a tak..tak skore uzdravenie:)

nooo, ja si asi dlhsiu dobu nezacvicim :( bola som sa dnes korculovat, a som si nevsimla jednu mensiu jamu, tak som do nej vhupla, a sa mi podvrtol clenok :( doktor vravel ze to nie je az take strasne, ale urcite tyzden dva by som ziadne behanie, ani nic podobne robit nemala :( tak som si dala aspon posilovacky dnes. ach jaj :(

tak co bara?vymyslela si nieco pre tie vnutorne svaly?ja som prave docvicila polhodku na orbitreku,8kilakov som dala tak som spokojna:)ale este stale mam svalovicu zo stredy co sme boli behat:(to som este asi nikdy taku nemala..

noo som ako tak ok..ale o zadok aj brucho by som si chcela spevnit a mozno este aj trochu zmensit..ono sa to nezda pri tych mierach,ale stalo to nieje ono.. tak drzim palce:)pa

No ja akurat idem začať makať pre dnešok:) len este neviem aky serial si zapnem k šlapaniu:DD ale musi to byt nieco dobre lebo dnes chcem dat aspon 10km:)) a potom vymyslim nejake cviky na tie vnutorne stehna..
inak meForMe ako tak pozeram tie tvoje miery a vahu pri tej vyske ved to si tak akurat nie? Ci chces len vyformovat postavu s orbitrekom?

Ahojte..tak som prisla pozriet ako pokracujete..lebo ja ten orbitrek flakam..uz od nedele som necvicila-v nedelu naposledy..ale zase v stredu sme boli behat na hradzi z telesnej..nie vela,necely kilometer,ale na cas,no mam z toho brutalnu svalovicu..a dnes sme hrali hodinu futbal,takze az tak bez pohybu niesom..ale aj tak,na orbitrek by som nemala zanevierat:)
a vy ako?
co nove?

no ja som vcera za orbitrekom pozrela jeden a pol dielu krok za krokom, takze to zbehlo rychlo, ano a dnes si davam pauzu, na zajtra 30 maturitnych tem zo sloviny, a vidim to ze budem tahat az do rana :(

no čo baby? Ako pokračujete? Ja som včera dala hodinu na orbitreku fuuu taky dobry pocit to bol potom:) som sa zapotila.. dnes asi tiez dam aspon polhodku:)