spadla z oblakov...a jej podobny

ok dakujem ti lenka. ja si skusim nejak jedalnicek upravit s tym, ze chcem vylucit aspon na mesiac sladkosti (biely cukor konkretne). totiz ide o to, ze mam bolestive kramy a som pocula, ze ked vylucim tento cukor, tak bolesti zmiznu. tak chcela by som to ten mesiac skusit. a ked to vyjde, tak sa tak budem stravovat dalej. a ked nie, tak budem rada ze aspon schudnem :o)

majuska_ no dietim snazim sa jest menej nie malo a nejest neskoro vecer kazdy den chodim 1 hodinu a cvicim brusaky...a ide to aj ked pomaly ale ide...
ak by si chcela blizsie info tak ti mozem napisat ako jem alebo co jem ale vobec niejem mucne vyrobky a sladke ...ovocie zelenina,maso syry...

ja sa opat pokusim od dnes drzat delenu stravu, aby som opat trosku schudla (pribrala som na 80 - hruza, ale to preto, lebo som sa prejedla). takze dufam, ze pekne schudnem a budem dobrucka :o). 30. 5. idem na zabavu, ale tam si neobleciem saty, ale len nejaku zaujimavu bluzku a nohavice. takze dufam, ze sa mi brusko aspon trosickuuuuu splosti.

lenka, ides pekne pomalicky s vahou dole ako som si vsimla a to je dobre. ale mozem sa ta opytat, co jes? ci si zmenila nejako stravovacie navyky alebo ci viac cvicis? lebo pamatam si, ze na zaciatku si jedla ako vrabcek...

tak oficialne je to dnes 5 kil dole teda vaha je 70 kg :)
este takych 7 a budem caja drzte palce

maria-ba,velmi dobra stranka,zaujimave clanky,dakujem :o) (ale uz som fakt jelen,ci jest 5 krat denne,ci len 3 krat,vsade preferuju inu variantu...asi fakt vyskusat,co sedi kazdemu osobne,lebo ja uz fakt neviem potom...)

Drzim palce.
Ked budes mat toho dost, nevzdaj to a pozbieraj vsetku motivaciu - napr. precitaj si motivacny clanok o chudnuti:
-odkaz odstránený-
Vela stastia a informuj ako to sa ti dari s postupom casu...

co mate nove? :)

sosidza :o), myslim, ze uveris tomu (na zaklade vlastnych skusenosti z ucenia), ked ti poviem, ze ked som sa ucila patopsychologiu (psycholu mam celkom rada), tak som sa ju ucila 8 HODIN asi s 3 malymi prestavkami (5-10 minutove). ma skoro porazilo. ak poznas knihu od Koncekovej: Patopsychologia, tak toto som sa ucila a bolo to fakt blbeeeeeee... ale napokon som rada, ze to uz viem :o). myslim, ze som napokon spravila skusku dobre - neviem no. ale chcela som toto povedat, ze ked som sa okolo 23:00 uz ucila poslednu kapitolu - Neurozy - tak ja neviem, ale zaiste to bolo v psychike (inak som zdrava), ale normalne som bola tak nervozna, stazilo sa mi nenormalne dychanie, rozbusilo srdiecko... to urcite z toho stresu, lebo skusku som mala hned na druhy den. normalne som tomu ani nemohla uverit, lebo sa mi to nikdy nestalo. aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa :o).

tu dietku som porusila davno, ale dnes sa snazim nabehnut na normalny system opat. pojdem sa pobicyklovat a hlavne pravidelnu stravu musim mat. pokusim sa uz dnes vylucit aj sladke aj vsetko take (cize cez vikend snad ziadna zmrzlinka, ale namiesto nej si mozno kupim dnes v kauflande kalerab na chrumanie :o) hihi). lebo predsa len, aj zmrzlina je sladka a vcera, kedze ten stres este nepominul, som si dala zmrzlinu poobede a tak mi zle prislo od zaludka ze som myslela, ze ju vyzvraciam. nenormalne. a teraz sa pojdem este ucit, lebo este 1 skuska a 2 zapocty + socialno psychologicky vycvik. inak neviem, ci si sa zmienila, ale co studujes? ak si sa zmienila a ja som zabudla, tak prepaaaaaaaaaaac.

tie foto zo svadby ti urcite poslem. inak mam novy mail, neviem ci som ti pisala. na ten stary mi chodili blbe spravy, o ktore som nemala zaujem. ak som ti ho nedala, tak tu je: sendekova.majka@gmail.com fuuuu nerada menim maily, ale ked mi zacnu chodit aj na tento hlupe spravy od neziadanych osob (mail si mozu zistit od kohokolvek), tak ho opat budem musiet zmenit. a to fakt neznasam.

fuuuuu rozpisala som sa, ale to od unavy ranajsej :o). ale ked som tu zmrzku spominala, neda mi nespomenut si na jednu vtipnu situaciu, na ktorej som sa uzasne pobavila aj vsetky kolegyne zo zmrzky:
prisli 2 stihle blondiny do zmrzliny (je to skutocnost, nie vymyslene) a rozhodovali sa, ze aku zmrzlinu si daju. jedna z nich povedala, ze ona drzi dietu a chudne (hoci bola stihlunka) a ze pocula, ze od ananasu sa chudne (cirou nahodou tam bola ananasova zmrzlina) a tak povedala, ze si da ananasovu zmrzlinu, lebo od nej sa chudne. tak kolegyne sa tak uzasne pobavili, ze waau... ako vies, ked do zmrzliny das dost cukru a smotany a neviem coho... nooo... tak sa asi nechudne :o) len od takej kyslej bez cukru :o)

Ahoj Maji,juj nevadi,ti tisko v dobrom zavidim,ze ti skola a skusky pomaly koncia-mne skuskove zacina az o 4 a pol tyzdna,takze najvacsi zhon a ucenie len zacina-inak mozno studujeme nieco podobne,xixi aj ja mam pocity,ze uz mam vsetky choroby sveta,o ktorych sa ucim-hlavne ked som mala psychologiu :D-tam som sa vo vela veciach nasla,xixi-ja od pondelka koncim so sladkostami,myslim,ze to vela spravi,lebo nikdy som nepojedla tolko sladkosti a tak strasne mala sladke chute ako teraz,ale tiez som si povedala,ze nejdem hrotit to chudnutie,pekne pomalicky ale natrvalo :o)-z diet a nejedenia mam tie kilecka navyse,takze podstatu viem,tak sa to lahko bude odtranovat-tie kg,ked viem,co zle robim-verim si,ze budem uspesna,aspon v tomto-a ty tiez,tesim sa na fotky zo svadieb od teba uz teraz :),tak zatial sa maj pekne,ja pisnem papa