Nova poradna pre Akne

rng uz nema obchody na SK. co pisal damian o 20:51? aky olej okrem kokosoveho?
ten preklep- neem olej. co to je?
diky

damian, dakujem za odpovede,vidim ze tu soju radsej vylucim a aj ovocia budem jest trosku menej.akne mam priblizne 5 rokov, teraz mam 19.kozmetiku pouzivam la roche posay rad effaclar.je ucinny ale asi obsahuje vela chemia..skusim prejst na prirodnejsie veci , napr.uz spominane oleje.RNG, prosim kde sa nachadza ten tvoj obchod s doplnkami vyzivy?rada by som tam zasla:-)diky

kokosovy olej, ktory je velmi vyzivny(presiaka cez kozu ) a zaroven mierne antibakterialny mozno znacne posilnit pridanim 3 kvapiek GSE do lyzice oleja. To potlaci hnisanie a urychli hojenie s menej zjazvenim.

1) Ako dlho mas akne?
2) Co obsahuju kremy a ostatne prostriedky na plet?

a) na zabezpecenie zivyn treba jest co najviac surovej zeleniny, ovocie (pri akne nie vela), vela orechovin, semien, strukoviny (bielkoviny), s mierou ryby (neprazene), s mierou mozno vajcia (neprazene), mozno jest biele jogurty ine kysle mliecne vyrobky (probiotika), nie vela celozrnnych vyrobkov (ziadne z bielej muky!), nie vela nelupanej ryze (ziadnu bielu), zelene caje a protiplesnove ako zazvor, mata, zihlava, kozinec, echinacea - 1-2 x denne), koreniny ako kurkuma, chili, minimalne 2 litre cistej nesytenej vody denne. Mozno som nevymenoval vsetko.

b) na tvar treba pouzit prirodne masky, najlepsie pripravene doma z bilin, zeleniny a pod. Dalej propolis, kokosovy olej, neem olej (velmi silny protizapalovy a antibakterialny), soda bikarbona, vlastny moc, morska alebo Himalajska sol......

sorry za to oslovenie to malo byt damian:-)

damina, jem tak asi tristvrte roka,maso mi nikdy prilis nechutilo,a cokoladu a mlieko som prestala jest hlavne kvoli tomu ze skodia pleti.je pravda , ze sa mi dost zlepsila, odkedy sa takto stravujem, pory mam cistejsie, ale stale mam tak dva tri hnisave pupaky na licach.plet si cistim dva krat,pletovy gel, pletova voda a krem.vidim ze ani ta soja nie bohvieako zdrava..prosim vedel by si odporucit ako sa stravovat aby to bolo zdrave a ziadne ziviny mi nechyli?problemy nemam akurat ma obcas potrapi nepravidelna menstruacia..dakujem !

Latika, este si precitaj o SOJI na www.zdravie.sk

Latika, kedy si takto zacala jest? Odkedy mas akne? Mas aj ine dlhodobe problemy? Ako si cistis plet?

nechcem sa napchavat antikoncepciou alebo tym roactune ci ako sa to vobec vola..za radu diky

damian, opakovane sa ta pytam kedze si ma prvykrat odignoroval..ako je mozne ze mam akne ked nejem sladke, mlieko a jeho vyrobky, ani maso a vyprazane veci.jem hlavne ovocie, zeleninu, soju, ryby, trochu celozrneho peciva.pijem len cistu vodu a caj nesladeny..uz naozaj neviem co mam jest ..cakam co mi odpovies.