Malá násobilka zdravia

Cukor nám naozaj treba, ale najmä taký, čo správne „zasiahne „ mozog. A v tom je fruktóza, ovocný cukor, neprekonateľný.
.
Malá banánová uspávanka na záver:
2- 3 banániky. Fruktozička – šup cukro do krvi , amínokyselina tryptofán z banánu šikovno stiahne cukor do mozgu... potom vznikne serotonín, z neho melanín, a krásne sny sú tu... Dobrú noc : )))

Tak sladkostí sa ti zažiadalo, sladkostí. :)
Ajajajajáááj... tak to nie si sama. Teda, nemyslím až tak na svoju osobu, i keď cukro v určitej podobe potrebujem každý.
Sladké – sušené ovocie, banány. V predajni so zdravou výživou majú všelijaké lákadlá. Pre deti som minule zobral zaručene dobré, zdravé keksy. Okoštoval som ich. Boli mastné, v nich kokosový tuk, len tak mimochodom, fest ťažko (aj obecne) stráviteľný.
Vo všeobecnosti treba vyhľadávať, keď už, sladkosti, kde toho nie je príliš veľa namiešané.
Poznám sezamové tyčinky s ovocným cukrom. Jedného času som ich jedával.
Spomínaš ešte na domáci makovník? :) Abo málo presvedčivé pre tvoj jazýček či tvojich ratolestí? :) No neviem, či som ti nakoniec poradil...

Ahoj, Igriska :)
V mede sú najmä 2 cukry – fruktóza a glukóza. Oba majú rovnaký chemický vzoroec (vraj C6H12O6) ale ine priestorové usporiadanie. Preto v mede cukornatie len fruktóza. Ak je v mede fruktózy málo, cukornatie ťažšie. Je to ale stále fruktóza, keď sa dá do teplej vody, kryštalické mriežky sa narušia . a med je opäť tekutý. Nebepzečie toho je strata enzámova vitamínov.
Med v obchode . to je chémia, najmä stabilizátory. Nechceme ho, čo povieš : )
S medom všeobecne opatrnejšie, je to koncetrovaná potraviny. Inak má vysoký glykemický index, vyšší, ako obyčajný biely cukor. Preto si naň musia dať pozor všetci, čo majú problém s pankreasom.
Neviem prečo sa nehodí tak dobre na pečenie, ako biely cukor, hm...

Cukor ovplivnuje telesne pocity, ukludnuje , zlepsuje spanok, umoznuje lahsie znasanie bolesti, prispieva k dobrej nalade. Cukor/ serotonin/ ... sorry musim koncit :(

co pomaha proti chuti na sladke?.....osvedcilo sa sezamova kasa s trochou medu, alebo javoroveho sirupu, pripadne orechova s korenim ako zazvor , kardamon, skorica ... Poznas take ? :), bude to nieco podobne ako orechove mlieka ,len s mensim mnozstvom vody ?. Sezam je nahorkly aj ked vraj vyborny koli vapniku :)

ahoj Pista :), neviem ci sa mi podari vsetko napisat co by som chcela, ale v ramci bodu 7. som ta chcela poprosit, ci by si mi vedel vysvetlit: med od vcelara casom "scukornatie", po zahriati ostane tekuty, zahriatie asi neni prenho dobre, docitala som sa, ze nema pouzivat k peceniu. Med z obchodu ostane tekuty , mam dojem ze ho zahrievaju.

Igriska, nedaj sa! :) Pokračuj v dávkovaní, ako ti telo "káže".
Ja osobne som narazil len jedno protivenstvo tejto chlorely : ak som si dal príliš vysoké dávky (pre mňa), prišlo nadúvanie. Vtedy treba dávkovanie kus znížiť.
A pomaličky začať chrumkať, chrumkať... : )

Ahoj damaxy :), ano su to take zelene tabletocky, Chlorella pyrenoidosa - jednobunečná sladkovodná od Green Ways, Pista je frajer on to zuje ja to prehltam :). Je to na vsetko mozne , tak skusam :)

Igris čo to papkáš za cchlorellu a aký výrobca?Ja som to mala kedysi dávno z fy californie fitness a boli to také zelené tabletky,tiež som to len zapila vodou,ty to robíš ako?

No co Pista :), urcite volakde lezis na Hawai a uzivas si :)))), keby sa ti volakedy chcelo trosku prispiet o casto konzumovanom "jede" biela muka , potesil by si ma :). Dakujem