ahojte,
zacala som od pondelka chudnut...moja povodna vaha bola 73,5 kg a sucasna je 70...pri vyske 175 cm...
poradite mi nejake recepty?cviky?moje problemove partiesu od pasa dole
pre schudnute aj chudnuce
este 7.3. som vazila 60kg, dnes uz mam 56kg, ale ziadna dieta, zial, iba zo stresu nemozem nic jest.
ahoj 70 kg. tak je fantasticke te sa ti to podarilo!!!tak to si dosiahla uz svoj ciel, vsak?alebo este pokracujes?ja som stale tam kde som bola, schudnem, priberiem, schudnem, priberiem...keby som mala tak cas chodit aspon cvicit...ale ani cas ani enrgia:(((a co tak papas? daj nejaky typ
od zakladu som zmenila stravovanie+kazdy den chodim do fitka to je cele, dene vypijem 3 litre vody =)
to je cele
70kg ako sa ti to podarilo?
70kg..ako sa ti to podarilo? :)
jeeej moja staaara tema je zase otvorena =) no uz mam 60 kg =) a je to super pocit..
tiez sa chystam schudnut, lebo uz sa nemozem na seba pozerat. mam 36 rokov, 165cm, 60kg, co je dost.potrebujem schudnut aspon 7kg...
ahoj siska3
a čo si teda jedla prvé 4 týždne,hod sem nejaký link tvojho jedálnička...dakujem