ahojte chcem sa spytat ci je nejaky rozdiel medzi tou tukozrutskou polievkou a 7 dni len zaleninou a ovocim? musim totiz schudnut a rychlo viem ze je to nezdrave ale potom priberiem spat len na tyzden to potrebujem tak ako schudnem viac? tyzden s polievkou alebo tyzden iba so zeleninou a ovocim?
tukozrutska polievka alebo ovocie a zelenina
jana1515
tuli
stale len vravis to a to, ale nejaky denny jedalnicek, obsah potravin na papkanie neuvedies :)
evul
Mozno prave Herbalife je ten problem, ale v tomto pripade ho nevidim - ak by si sa tam pozrela, zistis, ze to s nimi nema nic spolocne...
tuli
podla knih, pasok, a odbornikov herbalife som sa riadila cely zivot a neschudla ani deko
evul
Skusim ti to vysvetlit. Ked drzis hocijaku (nevyvazenu) dietu - napr."tukozrutska polievka, 90-dnova, jest len nieco" a pod., mas prijem vacsinou aj nizsi ako 4000 kJ a nemas dostatok zivin.Pri takomto nizkom prijme sa telo nastavi na "setriaci" rezim, spomali sa metabolizmus. Ked prejdes aj na zdravu stravu, a budes mat prijem vyssi (co je nutnost,dlho sa na 4000 kJ zit neda), organizmus si zacne robit zasoby - zazil obdobie hladu, a boji sa, ze nahodou pride znovu. Takze preto priberies po akejkolvek diete naspat. Je to vyskusane... Neda sa to vysvetlit na takejto malej ploche, ak mas zaujem, pozri si akukolvek serioznu knihu o zdravej vyzive, alebo to je zhrnute na tej stranke, ktora tu uz bola spominana, ale hodim ti link priamo na to - skus mrknut napr.sem -odkaz odstránený-
tuli
ak s tym suhlasis, tak potom si sama protirecis, pretoze ak zhrnieme uz ten upraveny zivotny styl jedenia potravin, nieje mozne pribrat, ani jojo-efekt, nieje z coho pribrat
evul
tuli, s tym suhlasim, ale preco neschudnut zdravym zivotnym stylom? Ked si dietou spomalis metabolizmus, priberies potom aj z mala potravy, pretoze organizmus bude po hladovani ukladat vsetko, keby musel hladovat znova...
tuli
ale ludia, ved nestaci len schudnut, kto tu vravi otom ze chce zase pribrat? po diete treba upravit zivotny styl, rozhodne niesom zastancom, ze schudnem a potom zacnem zrat ako prasa, toto nie, ide o styl, a maggi zhanam na trhu, maju to stale stare babicky
jaeny
tuli,prosím ta kde tú maggi rastlinku zhánaš,kedysi sme ju mali na zahrade ale akosi vymyzla,dá sa niekde kúpiť,díík
evul
No, a co urobis, ked schudnes? Priberies to vsetko zas a budes zas trpiet? OK, je to tvoj nazor, neberiem ti ho, ale mozno sa tu najdu ludia, ktori chcu schudnut natrvalo, nechcu trpiet a ani si uplne rozhadzat organizmus, tak im v tom nebran, OK?
kosa
elenocka,
my pouzivame zasadne 365 dnovu dijetu.
a funguje perfektne.
