Poradte mi prosim Vas strasne zle sa mi dycha akokeby plytko, vecer ked zaspavam a nastane zlom spanku sa strhnem na to ze prestavam dychat...byva mi zima a nasledne strsne horko, mam mravcenie a vnutorny tras, je mi na odpadnutie..tlak mam v poriadku..neviem co je so mnou, v nemocnici vravia ze nic..prosim o radu.dik
Tazke dychanie
ninik
RNG
Par gramov cukru nas nezabije.
[zruseny12]
RNG prajem pekny den....tiez mam velmi rada cokolady,horku a plnene zo zele...mnam to je pochutka a raz som kupila aj plnenu z matou piepornou ta bola velmi chutna cokolada...no,ale ja zasa nemam jest koli vapniku cokoladu...ale dam si...nemozem odolat...aj ked sa citim unavena a nechcem pit kavu tak si dam par kosticiek cokolady a ma to postavi na nohy/to som si vsimla....ze je dobra aj na miesto kavy/...pekny den ti prajem...
[zruseny12]
Ahoj ninik,pekny dn ti prajem dufam,ze spanok si mala ok,ja som spala ako zabita...:0))))....i keby bomby padali tak by ma to nezobudilo...ale mam aj ja obdobia,ze nemozem spat,tak viem,ako ti je...na figu,ZE?JA SOM UZ BRALA Q10-KOENZYM,ale teraz ho neberiem,len obcas si ho kupim na energiu...lebo ja uz beriem dost doplnkov...snazim sa aj zo stravi tazit vit.a min.i ked to pomaly ide,lebo aj travenie mam nerusene,ale uz sa mi zda,ze je lepsie...uz som o tom pisala...dnes som doma a od zajtra idem do prace...trochu mam obavi,ako zvladnem vstavat...lebo som bola teraz doma,a mala som problem 2tyzdne som sa s toho dostavala,koli praci...tak uvidim/cele telo kosti klby ma boleli/...maj sa zatial fajn...
RNG
Hej, co sa tyka kvalitnej cokolady a protidepresnych ucinkov.
Zena prave zohnala horku cokoladu plnenu zele z granatovych jablk!
Antioxidanty, polyfenoly, theobromin velmi malo cukru(je to skor kysle od granatovych jablk)...., proste basta.
To mi nik nevyvravi, ze to nie je zdrave, (,aj keby som mal hned z toho skapat, hahaha!)
RNG
Co sa tyka zaspavania, to je ciste zalazitost neurotransmiterov a neurohormonov.
V prvom rade by som skusil si napravit travenie(lepsie vytazeniemineralov a latok potrebnych na vyrobu inych neurotransmiterov a neurohormonov) a pripadne zobral aj nejake doplnky mineralov(zmes na kosti so spirulinou na lepsiu absorbciu) a 5-HTP alebo SAM-e
na vecer.
Vapnik aj horcik posobuju ukludnujuco, davaju hlbsi a relaxujucejsi spanok, tak isto 5-HTP, ktore sa v tele premeni na serotonin(5-HT), neurotransmiter zodpovedny za spokojnost, vyrovnanost, hlboky spanok.
RNG
Royal Q-10(Pharma Nord) je 30 mg CoQ-10 na tabletku.
Vyskum okolo CoQ-10, co bol robeny rozlicnymi lekarmi a lekarskymi teamami na cinnost srdca, krvacanei z dasien a alzheimerovych pacientov sa robil s davkami od 200 do 1200 mg(200 az 400 na srdciarov, a 600-1200 pre alzheimerovych)
Dufam ze dalej nemusim pisat, hlavne ked v navode je ze 1 az 2 tabletky(30 a 60 mg) a NEPREKROCOVAT DAVKY....No comment
couz
To mozes mat Tetaniu. Chod k neurologovi.
ninik
ahojky mariaa urcite si to pozriem.ozaj kupila som si v lekarni Royal Q10, dobre posobi na cinnost srdca, tak uvidim, ako sa mi bude zaspavat a tak.po vcerajsej noci som fakt mimo a zasa mam ten strach ist spat...je to strasne.ale snazim sa na to nemysliet.tak prajem pekne sny.zajtra som tu zas:)) papa
[zruseny12]
tiez ta zdarvim jaja,prepac az teraz som precitala tvoj prispevok,ide to...ale vies ake to je...ale bolo uz aj horsie,keby to tak ostalo ako dnes tak by bolo ok....
[zruseny12]
ninik precitaj si na teme alternat.liecba ako vam pomohla...alebo tak nejak tam som opisala ako mi bolo tie roky po porode...len nie je to do detailu..lebo to ani nejde...
