Požadovaná funkcia je prístupná iba pre administrátorov

13 dňová mliečna dieta

Príspevok v téme: 13 dňová mliečna dieta
smutná

Poznáte ju, vyskúšal niekto? Čo si myslíte? Dá sa ňou schudnúť 7-8kg
DIÉTA
1. deň/9.deň:
07.00 hod.-1/4 l mlieka
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-1/4 l mlieka
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-1/4 l mlieka

2. deň/10. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-15 dkg bieleho mäsa
16.00 hod.-15 dkg zeleniny
19.00 hod.-2 vajíčka, 2 dcl čaju bez cukru

3. deň/11. deň:
07.00 hod.-10 dkg ovocia
10.00 hod.-10 dkg zeleniny
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-1/4 l mlieka
19.00 hod.-15 dkg vareného mäsa

4. deň/12. deň:
07.00 hod.-1 ks termix
10.00 hod.-1/4 l mlieka
13.00 hod.-10 dkg zeleniny
16.00 hod.-10 dkg ovocia
19.00 hod.-10 dkg tvarohu

5. deň/13. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka, 10 dkg zeleniny
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-15 dkg diétnej salámy
16.00 hod.-15 dkg ovocia, 15 dkg zeleniny
19.00 hod.-10 dkg zeleniny, 1/4 l mlieka

6. deň:
07.00 hod.-10 dkg šunky
10.00 hod.-10 dkg ovocia
13.00 hod.-10 dkg tvarohu
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l kyslého mlieka

7. deň:
07.00 hod.-2 vajíčka
10.00 hod.-10 dkg tvarohu
13.00 hod.-10 dkg ovocia
16.00 hod.-10 dkg chudého mäsa
19.00 hod.-1/4 l mlieka

8. deň:
07.00 hod.-20 dkg ovocia (jablká)
10.00 hod.-20 dkg zeleniny
13.00 hod.-20 dkg ovocia
16.00 hod.-20 dkg zeleniny
19.00 hod.-20 dkg ovocia

diannka11

miminecka a to ako sa di podarilo?? juj zavidim ti veelmi a obdivujem ze si to vydrzala:)aj ja by som chcela...

miminecka

cafko..zajtra rano aj zacinam..uz som ju raz drzala....dva krat po sebe a schudla som 16 kil...kto chce vediet viac..nech sa ozve:-)) a da sa nepribrat naspat:-)

13leela

nemyslite si, ze to je trochu nezdrave pre organizus? myslim to tak, ze telo potrebuje denne dostat iste latky.. tak ci pri konzumacii "tolkeho mnozstva" len neublizujeme sebe.. chystam sa na nejaku dietu, ale mam sa prilis rada na to, aby som si robila zle ;) noo, tak by ma to len zaujimalo, ze aky mate nazor.. dik

13leela

nemyslite si, ze to je trochu nezdrave pre organizus? myslim to tak, ze telo potrebuje denne dostat iste latky.. tak ci pri konzumacii "tolkeho mnozstva" len neublizujeme sebe.. chystam sa na nejaku dietu, ale mam sa prilis rada na to, aby som si robila zle ;) noo, tak by ma to len zaujimalo, ze aky mate nazor.. dik

chrys

zaza:cez vikendik bola oslava narodiek...ja mam problem drzat tuto dietku cez vikend...cez tyzden sa drzim a cez vikend mi to nejde vobec :(

nikolette

ahojky,

ja som ju nedrzala, ale moje 2 spolubyvajuce schudli fakt za 13 dni po 4 kila a chalan 6 kilov. Fakt to funguje a hlavne je to dobry zbavovatel vody, pretoze sa nepapaju ziadne uhlohydraty. Ja sa na nu chystam, ale az pred letom. Vraveli, ze vobec neboli hladne. Mozno keby popritom este cvicili, tak to bolo mozno viac kilov dole

pettra

Ahoj Ivča,..
to vážne sa ti podarilo schudnúť za 13 dní 6 kg? a dodoržiavala si ju presne.. nebola si hladná..?

chrys

terks:ano vsetko by sa malo jest samotne...ale podla mna sa nic take nestane ak si napr k masku das trosku zeleniny alebo pod...