Depresia

Mám pocit, že tu začína byť odborný team: Elessar, špecialista na psychoterapiu, RNG, špecialista na potravinové doplnky a koloidnú vodu, ja, špecialista na testovanie, koho som zabudol?

Payn, alkoholicke vytazsky=tinktury sa bvykle pripravujeju ako 4 casti alkoholu s vodou a 1 cast bylinyTakze na vahu reprezentuju 20% vahy byliny
Jedna kvapka je asi 50 mg, tak tam je celkove 12,5 mg obsahu byliny
A caje ruskych mamiciek boli z niekolkych gramov byliny.....
Ako som uz povedal, na klinicku ucinnost treba identifikovat ucinne latky a uviest ich v zlozeni. Inac je to vsetko nanic.
Vlastne nie celkom, silny placebo efekt pri viere je vzdy tam....
Ja sa snazim tento placebo efekt aspon ciastocne odstranit tym ze pri skusani noveho prostriedku zasadne neverim na jeho ucinky, aj ked som cital plno literatury od reputabilnych zdrojov o pozitivnych ucinkoch

Spravím to Elessar.

Dal som si prvých 800mg Paracetamu, a mám pocit, že ma to zbavuje derealizácie. Uvidíme, čo to spraví v kombinácii s ľubovníkom. Inak St.Johns Wort si už môžete objednať, majú ho.

takze ako citam, mame tu dalsi mozny AD doplnok. fuuu, ja sa uz v tom zacinam stracat, ale myslim, ze je to dobre pre vsetkych, ktori trpia depresiami a nevedia si pomoct...teda najma v pripade, ze maju chut (alebo su nuteni) experimentovat.
ja sa v tych doplnkoch uz fakt zacinam stracat a NAVI je v tom vacsi frajer, takze ho chcem vyzvat aby sem, pripadne na svoju stranku (a sem, nech hodi link) ked bude mat cas hodil vsetko, o com sa docital, ze by mohlo posobit antidepresivne...aby sme to mali pokope a nemuseli to zhanat v celej historii fora.
NAVI, vopred vdaka.

NAVI...ja som zhanal lampu, vdaka za link, ale ja hladam nieco ine. ide vlastne o akysi simulator svitania, teda lampu, ktora sa ti kazde rano bude pomalicky rozsvecovat a tym simulovat svitanie. je to robene za ucelom pokojneho prebudzania, aby clovek nedostal sok (telo doslova dostava v tychto pripadoch doslova sok a tym aj psychika poriadne trpi), ked mu zacne zvonit budik. podla tej knihy, ktoru tu dookola spominam je aj toto sposob, akym predchadzat stresu a tym aj depresii v nasom zivote. zda sa mi to logicke, nakolko mi parkrat po zazvoneni budika, prislo tak zle, ze sa to da porovnat so zacinajucim atako pri depresii.

MISKA...ak nemas ine problemy okrem tych, o ktorych pises, tak ta mozem upokojit, zaobide sa to bez liekov. chce to len trosicku cviku a nakoniec si budes vediet pomoct aj sama.
...pises, ze ta vsetko rozhodi, casto places...to poukazuje na to, ze si citlivy clovek a vsetko si beries prilis k telu. v prvom rade sa pokus nad negativne vyjadrenia povzniest. ako?
jednoducho si pomysli, ze ten clovek, ktory ti to povedal nestoji za to,aby si sa kvoli nemu trapila + okamzite odozen vsetky myslienky na danu situaciu. (a ak sa ti budu vtierat do mysle, tak ich odozen tolkokrat, kolko len bude treba). a po kazdom odohnani tych skaredych myslienok si vzdy povedz este nieco pozitivne: napr. svet je pekny a plny ludi, ktorym na mne zalezi. alebo si vyvolaj spomienku na nejaku krasnu chvilku, ktoru si nedavno prezila.
...nebud znechutena, ak sa ti to na zaciatku nebude darit, chce to trosicku cviku. po par dnoch zistis, ze ti uz tie situacie vobec nerobia taky problem ako predtym :)))
...dufam, ze ti tato malicka rada pomoze a pripadne napis, ci to funguje :)))

RNG, ja by som rozhodne zaujem mal. Na nasom trhu tych doplnkov s Rozchodnicou moc neni a vpodstate neni ani z coho vyberat. Rhodiolin od Calivity sa mi zdal spomedzi vsetkych najucinnejsi.
Este planujem vyskusat tieto kvapky www.bio-obchod.sk
cenovo sa daju.

mimochodom na porovnanie, extrakt 4:1 ma typicke zlozenie 0,8% salidrosidov a 0.8% rosavine,
/////////////
takze pri spominanom produkte firmy Swanson sa jedna o aspon 6x taku koncentraciu.

navi,,ako obvykle, toto mas z reklamy, teda nie prilis vieruhodneho zdroja. A samotny produkt Rhodiolin neuvadza obsah aktivnych latok(rosavins a salidrosides).
ked som si pozrel cez linky spiatocne, jedna sa o 100mg vytazku z rodioly bez specifikovania obsahu aktivnych latok.
Slnieckova, s.r.o. to predava, ale aj abcvyzivy.cz
Ked ides dalej, zistis ze europsky zdroj je CalaVita, ale vyrobca je americky 4life products.Dost pochybny zdroj. Ked to prejde tolkymi rukami, samozrejme , ze cena je vysoka. A to popri tom nie je ani zname, ci davka aktivnych latok je vobec dostatocna.Pochybujem velmi.
.....
Ine produkty, standardizovane , maju velkost od 200 do 500 mg, a obsah rosavine od 0.8% do 5%
Osobne som pouzival produkt firmy Swanson, 250 mg kapsule, 60% polyfenolov, 5% rosavine(GMP, dnes).
Zobral som 2 kapsule mnohokrat, ale som nepocitil extra ucinky. Ja som to pouzival ako nahradu kavy, lebo depresie mavam len mozna 2-3 dni do roka maximalne.Pri takom vysokom obsahu polyfenolov je to iste prospesne na zdravie=antioxidanty=nootropics a rosavine je adaptogen.
Tj aj pri tomto vysokom obsahu ziadny zazrak, aspon na mne.
Ruske mamicky ale posielali tento koren synom sluziacim v Afganistane, aby si z neho varili caj, ktory ich udrzi na nohach pri nocnych sluzbach. Predpokladam, ze do caju dali mnoho gramov korena, takze dostali riadnu davku. Neviem kolko, ale dalo by sa to zistit, ked niekto chce na sebe experimentovat.Predpokladam, ze je to ekvivalent max 5 kapsul uvedeneho Swanson produktu, mozno aj menej. Ale nie 1-2.
Ked by sa niekto zaujimal mozem priniest vzorkove mnozstvo( v cenach podstatne nizsich, samozrejme)