psyllium

ja to uzivam asi tak stry dni a zatial takisto nepocitujem ziadnu zmenu v metabolizme.. dostavi sa? alebo je taka nebadatelna ze o nej ani neviem?:) je niekto kto to tez zacal v poslednom case uzivat??

jej to trvalo 5 dni, ale uz sa ma fajn.

výsedky nie sú extra žiadne,akurát to vyprázdňovnieje dobré.

ako asi dlho?

Pockaj este chvilu, u kamosky to tiez chvilku trvalo,ale uz je aj ona spokojna...vodu zapit aj po jogurte, ale je pravda, ze dodrziavanie pitneho rezimu tiez napomaha spravnemu vyprazdnovaniu.

zacala som to teda uzivat a nic praveze sa mi zda ze som len zbytocne nafunknuta a citim sa plno .....treba to teda uzivat dlhsie aebo vysledky sa maju prejavit uz po prvych uzitiach?

gumajz tak ako? vidis nejake vysledky?

na co to je vlastne dobre? chudne sa z toho? alebo je to viac na upravu vyprazdnovania..?

Pitny rezim treba dodrziavat cely den, nestaci pohar pri psyliu - detoxikuje, cize vela tekutin /ziadne "lepive" vody/

ja som ho začala užívať no som zvedavá čo to urobí