ahojte! dostala som napad zalozot tuto temu, kde si budeme pisat, co sme dnes zjedli. po precitani niektorych prispevkov na tejto stranke sa mi fakt zda, ze niektore dievcata ziju len zo vzduchu, vody a obcas ovocie alebo jogurtik. ale budme k sebe uprimne,sme predsa ludia so zdravou chutou do jedla a do zivota. a jedlo je tiez dar. mozno povzbudime aj dievcata s PPP ked budu vidiet, ze su na svete ludia ktori sa stravuju normalne. tak do toho ! prosim o uprimnost.
Nehanbim sa za to co som dnes zjedla
veronika
alica90
futuristka - a to uz preco!? ved super jedalnicek, nic zle si v podstate nezjedla. a co mas proti smot. jogurtu ? tes sa ze si si ho mohla dopriat... ja som to dnes dokaslala
R: ovs. kasa
O: slep. polievka, ryz. nakyp
OL: 100 g milka!!! 1 kava
V: spagety s kecupom a syrom
idem si este nieco dat
Futuristka
Hanbím sa zato čo som dnes zjedla!!!!
R- cereálie s mliekom
desiata-3 mandarínky a jablko
Obed- brokolica a varené zemiaky
olovrant- zvolensky smotanovy jogurt(uz nikdy viac!!)
večera- pár sušených a jedno celé jablko
iwus93
zajtra:
R: chlebík s medom (mňam dlho som to nemala aj ked je to trochu nezdravé )
D1:1 jablko
D2:1 banán
O: špladový chlieb toastový so šunkou a syrom
Ol: jogurt čučoriedkový s lupienkami
V: jogurt biely s lupienkami, škoricou, piškotami
zuzka1911
Včera:
R: čaj, káva, ovsená kaša s medom
D: káva-cappuccino s kamoškou
O: bola som v práci a mala som k dispozícii 3 jablká-jedla som ich tak počas dňa
V: ryba v trúbe na olivovom oleji, dusená zelenina
-mala som chuť na sladké, dala som si ešte ovsenú kašu s medom
počas dňa pijem veľa vody a bilinkové a ovocné čaje
iwus93
zajtra:
iwus93
R: biely jogurt 125 g, s lupienkami
D: jablko
O: čína z kuracieho mäsa
Ol: jablko
V: pomaranč
ladyinred
zatiaľ dnes:
R: čaj, káva s mliekom
D:jablko, káva s mliekom
Obed: nektárinka, mrkva
Ol.:asi jablká
V:grah. rožok, jogurt
2.V: jogurt s vločkami a orechami
ladyinred
zatiaľ dnes:
R: čaj, káva s mliekom
D:jablko, káva s mliekom
Obed: nektárinka, mrkva
Ol.:asi jablká
V:grah. rožok, jogurt
2.V: jogurt s vločkami a orechami
iwus93
no pridávam že som zjedla 3 musli tyčinky 30 gr. čo už, ten bufet robí svoje, dneska cvičím na orbitreku aspon 45 min...jaaj pizza ešte čaká, uvidím či si nedám len 1 kúsok
iwus93
dnes to bude:
R: 2 viedenské párky so syrom, 2 toustové špaldové chlebíky
D1: banán
D2: jablko
O: pizza 2 ks (dneska idem s priateľom na pizzu)
V: 1 veľké jablko
