Schudnúť 5 kg za tri týždne dá sa?

nerieš diety, ale športuj. Kup si bicykel, alebo kolobežku, aktivne sa im venuj a uvidíš, aku budeš mat postavu

- Severa - Da sa to, ale tiez sa priklanam k tebe, ze vsetko to bude voda, tuky to nebudu urcite

da, ale obavam sa, že z teba vyjde iba voda. SKus to ale športom, napriklad behat, jazda na bicykli, kolobežke

Ahojte. Potrebujem podporu pri chudnuti. Je tu niekto taky kto by do toho isiel so mnou?

dá sa to je taká norma ten mesiac cca 5kg, aj keď aby si potom nepribrala desať naspäť, podľa mňa by si mala začať tým, že sa začneš mať radšej :)

Dá sa to, ale keď to pôjde tak to odíde len voda ;)

Mam presne tvoju vysku a tvoju vahu a rozhodne si nepripadam tucna. Neviem ako mas rozlozenu vahu na svojej postave... ale myslim ze rozhodne nie si tucna. Aj ked je pravda ze pri nasej vyske je vidiet kazde kilo navyse ja ked som mala 59kg pripadala som si tucna aj to tak na kazdeho posobilo vsetci mi v tom case hovorili ze som dost gulata ze som pribrala a bolo to tak ked sa spatne pozriem aj na foto aj tak

Nic take ako schudnut len z konkretnej casti tela neexistuje, ale da sa spravit nieco ine. Vytvarovat. V tvojom pripade na vytvarovanie noh doporucujem beh a bicykel.

Noo, ja mam zasa iny problem. Moja vyska 163 cm a vaha 48/49 kg. Cize snazim sa to dat na takych 52/53 kg. Aleeee mam vacsie stehna(cca 52-53cm) a hrozne by som rada z nich zhodila, nech mam normalnu postavu primeranu svojej vahe. Problem je ten, ze mam problemy s nohami, cize take ako drepy a ostatne su podla lekara uplne tabu. Ako mam teda trosicku schudnut z noh? Nestravujem sa zdravo ani nezdravo. Skorej taky mix, ze neprehanam to a tak. Cize je mozne, ze to je aj genetika. Ale chcem pribrat na vahe, no schudnut z noh. Neporadite prosim?

skor by som povedala, že z teby iba odvodniš, ale zase na druhu stranu, ak budeš naozaj špotrovat ( bicykel, kolobežka, beh)a ,,nejest,, tak sa ti to možno podari