Schudnúť 5 kg za tri týždne dá sa?

Veď to, že ak sa schudne príliš rýchlo a nekontrolovateľne, častokrát sa stáva, že sa to vráti naspäť.

da sa, len aby si si to potom aj udrzala a nebehlo to hned naspat. skorej by som sa toho obavala.

da sa. ked daš denne 30km na bicykli, tak uvidiš, že schudneš

ako chceš schudnut? Ked si kupit bicxykel, alebo kolobežku a ubereš jedlo, schudneš

pohyb, pohyb a pohyb. aj ked by si si nevedela ustrazit stravu treba sa viac hybat

Tabletky na chudnutie - acaiberry900.lv ja berem uz Acai Berry viac ako mesiac…schudla som viac ako 10kg.

tiež odporučam šport a idealne taky, kde najviac zapojiš nohy a zadok, aby si ich pekne vytrenovala . Kup si z cyklospecialit bicykel a ked na nom budeš jazdit aspon každy druhy den uvidiš, ake pekne telo budeš mat

a čo jazdit n abicykli, kolobežke? To si neskušala?

5 kg za 3 tyzdne sa da, horsie by to bolo keby si chcela za tyzden. Mohol by pomoct pravidelny pohyb, 3-4 krat za tyzden a sledovat si prijem potravin. Skús si ist zabehat, tam sa najviac kalorii spaluje, pripadne HIITko. Tiez by mohlo pomoct obmedzit niektoré druhy potravin. Ak ale vies a poznas svoj bazalny metabolizmus nic vylucit nemusis, staci ked si budes sledovat ten kaloricky prijem. Odporucam si stiahnut kaloricke tabulky.

ak máte niekto návod, na takéto rýchle chudnutie s dlhodobým výsledkom sem s ním :)