Život so sociálnou fóbiou

psycholog a psychiater v tomto pravdepodobne nepomozu.

Kazdopadne Kontrolor, Tak ako som pisal,.mam presne tento stav,.co ty..demotivacia, nesustredenost....bordel. Pracujem na tom,.aby som sa z toho dostal, tak skusam rozne alternativne postupy. Ked najdem ten pravy, potom ti chcem dat info.

To robis dobre, ze nevyplakavas. Chvalim.
Vyzeras byt pripraveny.
Tak naco cakas?
Mozes zacat tym, ze upraces ten bordel co mas v izbe. Nevypisuj tu a proste to sprav. Prestan pozerat porno.
Zajtra sa mozes napriklad pozriet na to, co pchas do seba.. v tom bude tiez problem. Ak sa budes nudit, zisti aj to co davas na seba.. mam pocit ze to ty si ten chuducky L kovy chlapec nie?
Mas pred sebou vela uloh ale niesu nesplnitelne, chce to len aby si ich robil postupne a systematicky.

Alebo ma odignoruj kludne, ale necakaj ze ti zivot hodi pred nos tvoje ciele, niesme v rozpravke.

Cliattsi - Či čakám, že mi niekto poradí to asi nie, skôr som zvedavý na názory. To, že tá rada, ktorá by to všetko vyriešila neexistuje, to už som zistil dávno. Ja mám veľmi špecifickú osobnosť a mám problém vydržať sám so sebou :D Som proste iný. Takže sám budem aj keď sa na to pozriem z akéhokoľvek uhla.

Povedať o sebe ľuďom som skúšal, ale nedočkalo sa to pochopenia. Nemalo to žiadny efekt, skôr sa na mňa začali pozerať čudne. Teraz si skôr snažím udržať svoju úroveň, a nevyplakávať sa ľuďom s mojimi a len mojimi problémami. Nevešiam to už ľuďom na nos, snažím sa správať najnormálnejšie ako viem.

ivobrick - túžim po slobode :) A samozrejme aj po všetkom čo si napísal. Ale dlhodobý cieľ je sloboda.

Ale zistil som ze narozdiel od teba som zacal s ludmi AJ CUDZIMI hovorit o tom, alo sa citim. Tu by si mohol vyvinut aktivitu. Zoznam aj ludi okolo teba s tym, ako sa citis, ako to vidis, cim si si presiel. Bude ti zo zaciatku velmi tazke. Nehovorim,ze vsetkym ludom. Ale napr. aj jedna baba po tom, ako som jej o sebe povedal viac, mala vacsi zaujem o mna. A ver tomu- prehlbuje to vztahy s ludmi.

apisal si tu, s kolkymi ludmi sa stretavas na vyletoch
Je to super. Ale lepsie by bolo pokusit sa otvorit a povedat aspon v naznakoch o tom, co si prezil.
Ja som sa vtedy chcel aj s tebou stretnut, ked som isiel cez SPNV. Nenapisal si.

A co sa tyka bab, tak suhlas, beru si skor agresivnejsich chlapov. Aj baba so soc
fobiou sa lepsie citi pri chalanovi, ktory ju nema. Preto je to skor pekny sen, ze by sa 2 ludia, co sa boja druhych kudi dali dokopy.

A mozem sa ta spytat, co je teda tvoj ciel? Zacni nanom pracovat. Lepsie platena praca? Zena? Lepsia postava? Slobodna vola?

Co s toho teda? Mne pride ze si proste len pohodlny, bojis sa povedat ludom co si myslis o nich - este si nikoho neposlal do p... ze? Vyhoviet kazdemu sa neda. A to nehovorim o tej stastnej ktora si na Tvoju postel ani nesadne pretoze mas v izbe bordel ako v tanku. Zacni na sebe makat.

Kontrrolor, kto ti tu uz co poradi? Si tu uz niekolko rokov, aj ja a mam pocit, ze je naozaj zbytocne sem vypisovat.
Ludia napisu svoj nazor a je vybavene.
Ja mam pocit, ze.vsetko bolo uz povedane,.vyjadrene, boli tu aj rady a vsetko sa len toci dokola a nic z toho.
A to som tu uz nejake roky.
Na tomto fore proste nie je odbornika, ktory by ti vedel dat fakt dobru radu, ktora by ta z toho vytiahla.
A nikto nema.zaujem si o tom ani dlhodobo pisat. To je tiez o nicom. Clovek so sf bude sam a aj keby chcel byt s niekym, s vysokou pravdepoobnostou ostane sam. Lebo taky je zivot a ludia.

No ono je to tak, že ja chcem v spoločnosti fungovať na 100% a chcem byť v spoločnosti ale proste nezvládam to a robia mi problém pre iných banálna situácie, podobne ako aj ty opisuješ. Na obedy som ani ja preto celú školu nechodil :D V podstate podobne ako ty niektoré veci lepšie niektoré naopak. U mňa to vystavovanie situácie nemá moc efekt. Skôr ide o to, že každý deň je inač, proste sa to mení často. Včera napríklad bol veľmi zlý deň, v práci sa nedarilo len som ticho sedel, a mal som úzkosť. Nevedel som čo robiť, nevedel som sa správne rozhodnúť. Dnes naopak som v pohode, v práci som rázne všetko riešil, a nebol problém. Toto ma najviac ničí, že si neviem udržať ten stav mysle.

Ja nie som povahovo nejaký totálny introvert, skôr naopak, často som rád v spoločnosti, len to nezvládam. Ak som v pohode tak sa správam ako extrovert, s každým kecám a s vášňou hovorím o veciach ktoré ma zaujímajú. Len keď potom prídem keď som psychicky slabý tak sa ľudia čudujú, že som iný. Sem tam potrebujem byť aj sám ale to len keď mi je na nič,

Popravde sa čudujem že si napísal že sa hráš na extroverta alebo niečo v tom zmysle :) nedáva mi to nejak zmysel ak máš sociálnu fobiu.. napr ja som mala taku fobiu že na strednej škole som nemohla chodiť na obedy pretože som jednoducho nemohla ísť medzi toľkých ľudí, bála som sa vypýtať si lístok v autobuse lebo som myslela že niečo poviem zle, ak som mala niečo hovoriť pred triedou napr. Niečo odprezentovať aj keď to bolo niečo na 5 min som dva dni predtym plakala a nevedela poriadne nič zjesť a keď som prezentovala som bola červená ako paradajka potila som triasol sa mi hlas že ma ledvq bolo ppčuť. Keď som mala brigádu a šef na mna len trocha zvyšil hlas rozplakala som sa nezvladala som to. V obchode som sa hanbila povedať nahlas dobrý deň. Po asi 6. Rokoch takehoto trapenia ani nrviem ako ale je to lepšie. Našla som si frajera ktorý ma “nútil” vyhladávať takéto situácie. Napr. Sme sa šli najesť medzi ľudí (najprv sme sedeli len niekde v kúte) a takýmto postupným oťukávaním sa to veeeelmi zlepšilo. Stále mám problém občas ale myslím, že to je lepšie. Asi aj ty sa potrebuješ nejak oťukať. Proste sa postaviť svojmu strachu.

Ahoj, mám to podobne....Aspoň chodíš do práce a máš priateľov....ja ani to...