Sunnyball, trvaj na svojej požiadavke a nedaj sa odbiť! Ak nepochodíš, vymeň ho! Lekári sú takí, ako si napísal, ale aj ľahostajní, profitujúci z liekov,... Takmer všetky problémy jej spôsobuje tá hŕba tabletiek, ktoré sú zároveň klincami do rakve.
Človek by mal mať denne stolicu, na to je potrebná dostatočná dávka TEKUTÍN, NErozpustnej VLÁKNINY a POHYB.
Hrubé črevo treba nacvičiť na pravidelné vyprázdňovanie, najlepšie v čase od 5.-7. hod. :
1. pri prvom nutkaní okamžite ísť na toaletu,
2. zvýšiť príjem tekutín na 2 - 3l, najviac vody,
3. ráno nalačno začať pohárom VLAŽNEJ vody s citrónom alebo s jablčným octom,
4. upraviť jedálniček - zvýšiť príjem vlákniny z čerstvého ovocia, zeleniny a strukovín,
5. pomôžu aj sušené slivky, figy a marhule, slivkový džús, kompót,
6. denne konzumovať biely jogurt s bifidobaktériami, kefír, cmar, bryndza (do ktorých pridáš trikrát denne 2 polievkové lyžice mletých ľanových semien), celozrnné pečivo, hrubšie pšeničné vločky, otruby, kyslú kapustu,
7. NEkonzumovať čokoládu, banány, ryžu, cukor, biele pečivo, pizzu, nepiť čierny čaj, červené víno, kakao,
8. denne pridať aspoň 0,5 hod. rýchlej chôdze,
9. pomôže aj masáž brucha, akupresúra,
10. čistenie čriev a následne nasadenie probiotík s prebiotikami.
Vyber si z toho len to, čo tvojej mame pomôže, ale čo neublíži vzhľadom na interakciu s liekmi. Ak sa podstatným spôsobom podarí znížiť dávky liekov a dodržať tieto pokyny, potom sa po určitom čase zlepší jej trávenie, vyprázdňovanie, nebude sa jej vracať strava zo žalúdka,...
Mama však musí s tebou spolupracovať! Inak aj to Psyllium je dobré, ale len ako dočasné riešenie. Ak ho pridávaš do tekutín, musí zakaždým vypiť ešte pohár vody. Môžeš ho pridať aj mliečnych výrobkov, ale musí byť dobre ROZMIEŠANÉ!!!
V najnutnejších prípadoch pomôže aj polievková lyžica olivového oleja nalačno, čaje, REGULAX - kocky, minerálne vody,...