10kg za 10 dni

smejka

ja som shcudla za dva mesiace 13 kil.drzala som prisnu dietu a samotrejme cvicenie.Teraz je tomu rok a vahu si drzim,sem tam mi nabehne kilo dve hore dole:)))chce to lan zatat zuby a smelo do toho!

zuzana zuzka

chcela by som cez leto schudnúť mam na to cele dva mesiace tak by som poprosila ako by sa to dalo ci by ste mi nevedli poslet daky domaci cvicebny plan a jedalnicel chcela by som schudnut asi tak 20 kg to nie az tak vela za dva mesiace uz am nebvi byt tucna mam 93 kg a 180 vyska ale hrozne tucne brucho no proste som tucna mam 19 rokov

odlicovac

da sa to vlemi lahko...skoro vobec nejdzte , furt iba pite vodu, a cvicte...nemusia to byt neviem ake brusaky..staci sa len potit a potit..