Ahojte. Prosim poradte mi. Mam sedavu pracu a nemam ani moc casu na pohyb, a byvam casto chorlavy. Ovocie a zelenina...viem ze by som to mal jedavat, ale pocas pracovnej vytazenosti si na to nespomeniem. Poradte mi enjake vitaminy, alebo nejake siroko spektralne tabletky, ktore mi dodaju potrebne vitaminy do tela, ale nieco fakt kvalitne :) dakujem pekne.
Imunitny system
Xander
Evca01
Dobrý večer. Na imunitu bych doporučila vitamínky s výbornou chutí. Jedná se o vit. C z tropické třešně aceroly. Od té doby co to pravidelně užívám - 1,2 tbl. denně nemám problém s nachlazenim. A když už cítím, že na mě něco leze, tak si beru např. 3 - 4 denně.
Super produkt je také Selen - jedná se o antioxidant, velice důležitý a v něm je také obsažen vit. C.
syndiluca
Ja by som odporucila nieco z prirodnej mediciny, na caj si najdete cas stale.
Echinacea a rakytnik su No. one ...
echinaceu najdete aj cistu vo forme caju, su dostupne aj tinktury. rakytnik vo forme caju je vacsinou v kombinacii s inymi bylinkami, je dostupny aj 100% olej, staci jedna lyzicka rano.
Toto nie su chemie, toto je priroda ;)
Romanka25
určite by si mal začleniť do jedálnička aj zeleninu a ovocie, to by ti dosť pomohlo. Ale pokiaľ bývaš často chorý, tak môže byť že imunita je v koncoch a je potrebné ju postaviť na nohy.
tomasuchy
Ahoj, teiz ti radim, skor zeleninu a ovocie papkat, ale pokial chces silou mocou nieco pchat doseba, tak skus pozriet tuto stranku www.monsea.sk malo by to byt na prirodnej baze, no nie som si sto pro isty, iba viem ze odtialto kupuju lieky a podporne latky moji rodicia :) a este jedna poznamocka, skus cvicit :P ;)
Gima
Jaja15
Výborné vitamíny sú Geriavit - dostať v lekárni, sú trochu drahšie, ale sú výborné v zimnom období. Pokiaľ sa naozaj nevieš prinútiť zjesť denne 3-4 ks ovocia a zeleniny a máš na figu imunitu, tak tieto vitámíny len odporúčam. Mame ich odporučil primár keď odchádzala z nemocnice po ťažkom zápale pľúc, ešte v nemocnici vybrala 2x trojkombináciu antibiotík ktoré nezaberali, pridali jej ďaľšie antibiotiká s tým že jej uplne zničia imunitu. Nakoniec zápal pľúc zvládla, kúpili sme Geriavit a viac ako 2 roky nebola chorá...Ovocie a zelenina sú samozrejme top, prípadne šťavy, smothe...ale pokiaľ máš oslabenú imunitu v zimnom období by som uvažovala nad doplnkami ako napr. probiotiká, výťažky z hlivy, prípadne čerstvú hlivu v jedálničku tak často ako sa len dá...výťažky z hlivy, probiotiká a ten Geriavit odporúčam brať aspom 2-3 mesiace, sám uvidíš ako ti to zlepší imunitu...
Messje
Hlavne nejedz obocie...to by ti asi moc nechutilo :-)))
Myslela som ovocie
Messje
A este nieco...mojmu synovi predpisala doktorka ampulky na imunitu.Moc mu to pomohlo.Skoncil v nemocnici co mal imunitu na nule.
Messje
Nedavaj do seba chemiu.Ziadne tabletky.Ked mas sedavu pracu,doma si vzdy priprav stavu z cisteho obocia a ak nemas odstavovac,nakup si obicie a nakrajaj do misky.Poloz si ju na stol v praci akoby oriesky.Ani nebudes vediet ako zacnes dobkat ked to budes mat pod nosom.
bezobav
Ked si stale chori to može byt aj kvoli psichologickym problemom.
