Inkontinencia - strata schopnosti udržať moč

zliana super, ze si to sem dala, to si aj ja pozriem a ulozim. Dakujem.

... vyskusaj, ci ti to pojde www.youtube.com ... tieto su dobre...

Kde nájdem nejaké cviky ako tento nepríjemný stav zlepšiť? Máte skúsenosť? Podľa čoho zvyknete cvičiť?

hlavne s tým treba v čas začať pracovať, hneď keď človek spozoruje prvé príznaky. to je tiež dôležité.

@mironella nie vzdy sa tomu da predist, to je pravda. inkontinencia sa moze objavit z roznych dovodov, niekedy po porode, niekedy pri oslabeni panvoveho dna, niekedy pri hormonalnych zmenach, ale pokojne aj bez jasnej priciny, takze clovek ani nemusi presne vediet, co to spustilo. dolezite je, ze sa s tym da pracovat.

mironella nie vsetkemu sa da predchadzat, ak teda narazas na inkontinenciu, lebo mne sa napriklad spustila, a dodnes netusim, cim som si ju sposobila.

Tak jasne, vsetko sa da nejak riesit a liecit. Ale isto je lepsie tomu predist.

Je dolezite najst vhodne pomocky pre svoju pokozku, lebo potom to nie je sranda, ked sa clovek vysype. Su na to sice maste, ale vie to byt riadne neprijemne.

To sa mi este nestalo, ze by som sa z tohto vyhadzala. Tak to mas potom velmi citlivu pokozku asi.

Ja som skúsila tie vložky, čo tu niekto dávnejšie dával a musím povedať konečne. Konečne niečo, čo mi sadlo a nebola som z toho hneď vyhádzaná. Dokonca som si aj tú ich masť kúpila a paráda.