Olej nieje ok.
Skoro vsetok silymarin je v supkach.
Treba urobit ten vyluh v oleji (je jedno akom) alebo alkohole, to znamena, semienka rozdrtene na prasok tam nechat luhovat niekolko hodin.
Samotny ostropestrecovy olej je skoda penazi, rovnako ako caj, alebo nadrtene semena, ktore su uz po pol hodine zoxidovane a skodlive na pecen
V oleji sa ale ich oxidacia zastavi, tam to vydrzi aj tyzdne.
Ludia su neskutocni, ako spackaju kazdy navod nevedomostou, len aby sa vyhli tomu jedinemu... naucit sa pomliet semena... lebo uz to je problem v dnesnej dobe, treba predsa kupit vsetko v tabletkach a sackoch.
A tak radsej budu brat nieco, co ma nulovy ucinok a este za to platit, len aby oklamali vlastnu mysel a zili v iluzii, ze robia pre seba nieco prospesne.
HORE TIE LENIVE ZADKY A NAUCTE SA NAMLET SEMENA. TRVA TO ASI POL MINUTY, TAK KDE JE TEN PROBLEM????