Anorexia a bulimia - Boj Vyhras

Možnosti

Príspevok v téme: Anorexia a bulimia - Boj Vyhras

Alternativa

02.05.2006 11:34:49

Som rada, ze si v tejto teme. Urobila si prvy krok vo svojom ozdravnom procese, tesim sa. Dnes skus :
Denne viackrat si aj nahlas opakuj :
1.Chcem byt zdrava. Vsetky tazkosti a prekazky zdolam.
2.Zrkadlo uz nepotrebujem, lebo viem, ze som krasna - a tak to je aj bude.
3.Moje doterajsie stravovacie navyky uz nie su pre mna dolezite /hoci pri nich este mozno aj dlhsie zostanes/. Usmev a radost z malickosti je to najkrajsie, co mam.
Mozno, ze sa divis, ale stalym opakovanim tvoje podvedomie to raz prijme a tymto smerom sa nasmeruje tvoj kazdodenny zivot.
Klikni si sem-tam tuto temu, tu nebudu slova o depkach, lebo tie ta prestanu zaujimat. Pekny dnik, ahoj

--------
Admin: Nakolko tato tema ma seriozne pomahat, tak som ju zamkol len pre registrovanych...
--------
Stručný článok na tému "Anorexia" www.zdravie.sk
Stručný článok na tému "Bulímia" www.zdravie.sk
Komunita PPP ppp.zdravie.sk
Poradna "Anorexia/Bulímia" www.zdravie.sk

misha

07.10.2006 21:43:24

Alti, to sa nedá vtedy...normálne sa najesť a stop...neviem ako u zuju, ale mňa vtedy niečo ovláda..

misha

07.10.2006 21:42:30

zuju, vyčkaj....ja verím, že to zvládneš...keď som to neurobila dnes ja- a to som bola už v kúpelni, tak ty to neurobíš na 100%! Verím Ti....nepomohlo by Ti, keby si sa natiahla? Mne to pomáha....

Alternativa

07.10.2006 21:42:23

Ahoj Zuju,
len rozmyslam, ze preco sa musis prejest. Jednoducho si nekup viac, len kolko je rozumna davka. Musis sa naucit jest normalne mnozstva viackrat denne. A stale skusaj, bude lepsie.

zuju

07.10.2006 21:39:46

je to zvlastny pocit taky ked som stala v pondelok nad zachodovou misou. Urobit, neurobit, ulavit si, alebo vyckat bolesti, trapenie?

zuju

07.10.2006 21:38:15

alti: nie je mi vobec dobre prejedla som sa, nikomu doma nemozem povedat svoje pocity, nemozem sa ani napit, lebo mam pocit ze sa pogrcam, ci chcem ci nie.

Alternativa

07.10.2006 20:43:39

Mishka, je to tak, ako nam tu hovorila dnes Lenuska. Vzdat sa v zivote byva casto to najjednoduchsie. Ale nie najlepsie. Neutekaj z boja, hlavne ked mozes tym zabojovanim len ziskat. A ten zisk budes mat, tesit sa z neho, dalsich 100 rokov. To predsa za to stoji.

misha

07.10.2006 20:38:47

Tak ja mám zasa pocit, že to vzdám...
Leni, držím Ti palce, aby Ti to vydržalo..

Alternativa

07.10.2006 20:35:26

Lenuska, presne tak, ako si napisala, vyzera boj s tou nicivou PPP a da sa vyhrat. Len este drobnost : skus si nedavat limity "od zajtra". Zacni uz dnes. Napr. zjedz este teraz banan, uvar si cajik z pamajoranu, alebo medovky = upokojuju, alebo z maty = na travenie, oslad si ich trochou medu. A prehanadla splachni, fakt neplnia to, co od nich ocakavas. Velmi som rada, ze vies, ako dalej - cize nevzdat sa. pekny vecer

lenuska

07.10.2006 19:57:28

alti bola som na mensej prechadzke..a rozmyslala som...mas pravdu...netrva to mesiac dva...ja som v takychto problemoch uz 5 rokov...ale rozhodla som sa...aj tak po tomto pade...odzajtra zacinam odznova... :)

alti

07.10.2006 18:06:37

A ked mas depky, neryp sa v nich. Snaz sa urobit si program a nebyt ponorena stale v PPP napr. tym, ze to hovoris ludom okolo seba. Problemy PPP ries s uzkym okruhom ludi, ktori su Ti blizki a vies, ze Ti budu stale pomahat. To nie je tema pre vsetkych - mnohi PPP nepochopia, niektori cuvnu. Cize okolo PPP sa nesmie tocit Tvoj zivot, tak si program musis organizovat - ziaden priestor na blbe myslienky.