:)))) ahojte!!!!
romanka
super že tie tie AD konečne zaberajú ku tvojej spokojnosti. Ja teraz síce neberiem žiadne, ale v minulosti som brala a tiež mi veľmi pomáhali. Ja to tentokrát chcem skúsiť bez chémie ale ak budem cítiť potrebu, tak si určite dám nejaké predpísať a spýtam sa vás na radu, čo by bolo najlepšie. Dlho som sa neozývala, sem-tam napíšem jedálniček, mám už viacej povinností, už začala škola, prvé skúšky, prednášky, kopa vybavovačiek... ale aspoň nemám čas na blbosti. Snažím sa pravidelne jesť a pravidelne cvičím. Dosť som pribrala a mala som z toho stavy, ale pomohlo mi veľmi, že som spakovala všetky veci, ktoré mi neboli dobré (veľkosti XS a potom ešte vecičky z detského oddelenia) a darovala ich sesternicinej dcére, ktorá samozrejme išla vyskočiť z kože od radosti. Bolo toho riadne veľa - nemá význam to doma skladovať, iba by ma srdce bolelo, lebo som sa rozhodla, že na tých 49 už chudnúť nebudem. Cítim, že mám po tých 2 rokoch intenzívneho zvracania strašne spomalené trávenie, s čím som predtým skutočne nemala žiadny problém. Spočiatku som vôbec nemala čo na sebe - takúto váhu som totiž ešte nikdy nemala a žiadne rifle nezapnem. Odkedy som si však kúpila väčšie nohavice, tak v poho. Viem, že pekne pomaličky sa dostanem na svoju ideálnu váhu, t.j. 52-53 kg. Takže nič neznásilňujem, naďalej poctivo cvičím a pravidelne jem, hlavne veľa zeleniny, ovocia a cereálií a samozrejme veľmi veľa pijem. A keď sa stane, že to raz nezvládnem, tak nevešiam hlavu, i keď chvíľku ma to dosť dostane do depky. Ale už aj tak som urobila neskutočný pokrok. A bude to stále lepšie - od budúceho roka sa sťahujem do vlastného bytu, vypovedala som podnájomníkom zmluvu a majú čas do konca decembra, aby uvoľnili byt. Už sa strašne teším, konečne budem mať kľud a robiť všetko po svojom...
Evi
nejak to viazne s tou skupinkou, škoda, už to asi nestíhame kým sa vrátim do Rakúska. V piatok som v NR, ak by si mala čas a záujem, mohli by sme sa na chvíľku stretnúť a pokecať. Ak chceš, zavolám ti kedy skončím na škole. Rada by som vedela, ku komu chodíš na terapie, ja s mojou terapeutičkou nejak už nie som spokojná a rada by som menila.
Pusaté
si skvelá, že si sa konečne spamätala a veľmi ti držím palce. Tvoje jedálničky aj tvoje názory a príspevky sú o 100 percent zdravšie ako pred krátkym časom. Takže ti fandím a budem ťa tu sledovať, ako sa ti darí. A neboj, aj keď priberieš, je to len otázka pár týždňov, trošku si obnovíš šatník, zvykneš si a ono sa to samé ustáli.
Inak baby - viete čo mi pomáha? Každý deň, alebo minimálne keď na mňa príde Pažravá, tak si pozriem to foto na téme "Prasknutý žalúdok" a veľmi rýchlo ma to prejde... veľakrát som bola tak prepchatá pred zvracaním, že som sa ledva vedela hýbať a mala som strašné bolesti. Tak si to pozrite a skúste preložiť, myslím že je to celkom fajn terapia. Síce šoková, ale mne teda fakt pomáha...
