Ahoj! Chcem schudnúť 5 kíl, ale bez športu to asi nepojde. Problém je v tom, že pri žiadnom športe nevydržím dlhšie ako 2 týždne. Pre mna je to strasna nuda, unavuje ma to az sa mi pritom aj zíva :D je vôbec možné zdravo a pekne schudnúť bez cvičenia. neznášam ked som spotená a celá červená. dakujem za každu rozumnu radu
ako si najst vhodny šport?
slniečko1234
ivanuska265
musiš hladat to, čo ta bavi. Mna velmi bavi bickylovanie. Takže som si kupila cyklo oblečenie, sluchatka a jazdim na nom každy den
Karolinka1
kupila som si tuto kolobežku www.cyklospeciality.sk a začal ana nej pravidelne jazdit, velmi ma to bavi. Takže si vyber to, čo ta bavi
Ivka88
dobré je skombinovať kardio a posilovanie vlastnou váhou
mamita1
to síce je fakt, aj pre rôzne váhové ;)
Sandruska
bicykel je vhodný pre všetky vekové kategórie
miskovicka69
toľko športov koľko existuje, neverím že si niekto nevie nájsť taký čo by ho bavil.
harpera
Skusat a skusat podla mna :)
erikalahka
Mna toto zaujima ako dokaze clovek schudnut na kolobezke, to sa bavime ale o tej klasicke nie elektro?
Fildo
to je ako moja segra, tiež ju nikdy nebavilo chodiť do fitka, ani behať ani bicyklovať...ale kúpila si nedávno kolobežku a to ju tak chytilo, že jazdí skoro každý deň a už sa jej podarilo schudnúť 3 kilá
mikuska
bicykel mam rada aj ja ale tak je jedno, comu sa clovek aspon tak nejak rekreacne venuje, hlavne ze ma aspon ako taky pohyb
