Úzkosť

43 jasne ze kava mi to nevyvolala:D ako som pisala, velmi stresove obdobie, umrtie blizkeho mladeho cloveka pred ocami, potom stresy, napatie a ked som myslela, ze uz vypnem a oddychnem si z toho na dovolenke, prisla ta kava a ta vyvolala tu paniku a nasledne uz bol stale pritomny ten strasny strach a uzkost..Tiez som nstvana sama na seba, ze uz dlho som sa necitila dobre a nieco neskusala nejaku alternativnu medicinu, ze som to nechala tentoraz zajst zasa tak daleko, ze lieky budu zrejme nevyhnutne, lebo altrnativna medicina nejako moc nepomaha..

marcelina a mysliš,že to spustila len ta silna kava?
mne hovorila psychologička,že vždy je spuštačom nejaka spomienka zabudnuta,niečo nedoriešene,strach z niečoho.možno ta silna kava sposobila nejaky tras v tvojom tele alebo teda neprijemny pocit pri srdiečku a to zlaknutie z toho spustilo zase ten proces.
lebo ja som si nevedela vysvetliť teraz prečo s ato mne vratilo,ked som bola v najvačšom strese a naozaj mi bolo hrozne,vyčerpana a pod tak vtedy sa neukazala t apotvora uzkost a panika aked som si myslela,že som relativne už zmierena aj s tou velkou stratou a už si začinam uvedomovat že život je už raz taky,tak vtedy z ničoho nič bez nejake vacsieho varovania strelila.teda bez varovania to uplne nebolo,bola som par dni pred tym taka nervoznejsia a aj tlak mi vyskakoval hore čo pred tym som mala vždy nizky a taky ako neklud som mala v tele,ale nejake hrozne to nebolo,to až teraz si uvedomujem,že to boli signaly aby som sa zastavila a zamyslela nad sebou.asi sa fakt cely život musime učit len na vlastnych chybach.........

ved to su tie veci, pred sietymi rokmi u mna prepukla PP po umrti blizkeho cloveka, nevedela som o co ide, myslela som ze zomrem, stalo sa to na dovolenke po silnej kave, ale fest silnej, lebo aj mojho muza bolel zaludok z nej a dal si len glg, no a uz to slo prudko z kopca, bola som pol roka na liekoch, potom som vysadila, myslela som, ze uz to zvladnem a po rokoch to zacalo nenapadne, nepokoj, nervozita, vystresovanost, bolesti hlavy a bum, jedneho dna uzkost jak hovado a depresia a stale sa mi to prelina uz par mesiacov, pojdem na lieky, uz som sa objednala, uz som poskusala vseliake doplnky a liecitelov a stale hore dole, toto je ozaj prezivanie...

a čo ma teraz najviac trapi z tych problemov,je to ,že v noci sa budim a nemožem spavat a cez den som strašne unavena .ale doktor mi povedal,že po takych hororoch ako som si prešla,to chce čas len a vsetko sa da zase do normalu,tak budem trpezliva a budem čakať.

mne sa to teraz po rokoch vratilo takym štylom,že som pocitovala taku zvyšenu nervozitu akokeby vnutornu a zvyšoval s ami tlak.potom jeden večer som dostala panicky ataka,to je jako uplne šokujuca zaležitosť pre toho ,kto to nepozna.zvyšeny tlak,tep je to najmenej,ale mne trpli ruky,nohy,hlava,pery,silne busenie srdca,ako keby pocit na odpadnutie a vracanie a strach že zomieram na infarkt....volakedy pred rokmi som s anaučila pri tychto stavoch upokojovat sa a le povie pravdu ako som to už nepocitovala tieto stavy,tak som na to uplne zabudla a panika ma prepadla tak či tak.až teraz ked som si zase zopakovala tie techniky a počitala staru literaturu a v neposlednom rade aj uživanim liekov som s avratila do nejakeho normalu,aj ked uplne v poriadku to este nie je.ale aspon som s azbavila tych atakov hroznych..!

mne sa napr. tie najhorsie stavy prejavuju tak , ze som uplna akoby v krci, akoby do mna pustali elektrinu, taka strasna nepohoda na zblaznenie,az mi tlaci hlavu a zuby a je mi na zvracanie, nemozem poriadne dychat a piska mi v usiach, aka kolvek snaha o uvolnenie, predychavanie, alebo nejaka prechadzka je v tomto stave nemozna, len sledujem hodiny a nie som schopna fungovat, ked sa mi ulavi, zasa som schopna nieco robit, niekam ist, ale tie stavy su hrozne, clovek si mysli, ze uz nemoze byt horsie, ze ho uz odvezu a zavru kamsi....uz som sa radsej objednala k lekarovi, termin az o tyzden, pride mi to nekonecna doba...

ono to zvykne chodit v takych cykloch v zavislosti od zataze atd atd... napr po velmi zatazovom obdobi som mala problem s tym ze mi busievalo srdce, ked to preslo tak srdce sa upokojilo a pod... teraz som mala tak 10 dni take obdobie ze som mala nejake blbe stiesnene pocity a nemohla som poriadne do seba jedlo dostat, az tak poobede... a tak... a ty? co teba najviac trapi?

katka a tiež si mavala niekedy pred tym problemy s uzkosťou a potom bolo obdobie pokoja a teraz po tych problemoch sa ti vratilo vsetko?
tebe sa ako prejavuju tie ataky?

ahojte, ako sa mate? jujula mna si pamatas? :)
ja mam za sebou dost neprijemne obdobie, cca 10 dni ma atakovali odporne pocity od vymyslu sveta a tiez mame za sebou aj smrt v rodine, velmi bolestivu..
cakam ze kedy uz pride to obdobie ze bude klud, pohoda, oddych a ziadne tragedie..

jujula-ďakujem.
ja verím,že to bude v poriadku.veď čokolvek sa okolo nas deje,je to život a musime sa s tým naučiť žiť,či je to už pre nas prijemne alebo neprijemne a až bolestivé.ale stale sme to my,kto sa s tým musi popasovať a kto sa s tým musi naučiť žiť,lebo život nie je len prechadzka ružovou zahradou.
inak tieto stavy uzkosti a paniky ma aj prvý krat prinutili sa nad sebou zamyslieť,potom ked bolo dobre,som len žila a ponahlala sa niekam a až teraz ked sa mi to opat vratilo,tak znova prehodnocujem svoj život,svoje spravanie,svoje postoje k inym,k sebe....
ta otrepana fraza:všetko zlé je na niečo dobre! funguje stale a tu snaď ešte viac.
škoda len ,že človek si velmi veľa veci uvedomuje až ked ich strati a je zle.
ale zase ďalšia fráza nastupuje:nikdy nie je neskoro!
ked sa človeku poľavi vo fyzickejaj psychickej bolesti,ihned poľavi v tom,čo mu vlastne pomahalo,robi o tak velmiveľa ľudi a ja bohužiaľ patrimmedzi nich a vždy si sľubujem,že užtu chybu neurobim a urobila som ju zase ale zase mi len ukazala ta chyba najst ten spravny smer,tak ja pevne dufam,že sa mi ho zase podari najsť a prajem to všetkym,ktori tuto stranku navštevuju a maju problemy s uzkostou,panikou či depresiou!