Úzkosť

mne sa to teraz po rokoch vratilo takym štylom,že som pocitovala taku zvyšenu nervozitu akokeby vnutornu a zvyšoval s ami tlak.potom jeden večer som dostala panicky ataka,to je jako uplne šokujuca zaležitosť pre toho ,kto to nepozna.zvyšeny tlak,tep je to najmenej,ale mne trpli ruky,nohy,hlava,pery,silne busenie srdca,ako keby pocit na odpadnutie a vracanie a strach že zomieram na infarkt....volakedy pred rokmi som s anaučila pri tychto stavoch upokojovat sa a le povie pravdu ako som to už nepocitovala tieto stavy,tak som na to uplne zabudla a panika ma prepadla tak či tak.až teraz ked som si zase zopakovala tie techniky a počitala staru literaturu a v neposlednom rade aj uživanim liekov som s avratila do nejakeho normalu,aj ked uplne v poriadku to este nie je.ale aspon som s azbavila tych atakov hroznych..!

mne sa napr. tie najhorsie stavy prejavuju tak , ze som uplna akoby v krci, akoby do mna pustali elektrinu, taka strasna nepohoda na zblaznenie,az mi tlaci hlavu a zuby a je mi na zvracanie, nemozem poriadne dychat a piska mi v usiach, aka kolvek snaha o uvolnenie, predychavanie, alebo nejaka prechadzka je v tomto stave nemozna, len sledujem hodiny a nie som schopna fungovat, ked sa mi ulavi, zasa som schopna nieco robit, niekam ist, ale tie stavy su hrozne, clovek si mysli, ze uz nemoze byt horsie, ze ho uz odvezu a zavru kamsi....uz som sa radsej objednala k lekarovi, termin az o tyzden, pride mi to nekonecna doba...

ono to zvykne chodit v takych cykloch v zavislosti od zataze atd atd... napr po velmi zatazovom obdobi som mala problem s tym ze mi busievalo srdce, ked to preslo tak srdce sa upokojilo a pod... teraz som mala tak 10 dni take obdobie ze som mala nejake blbe stiesnene pocity a nemohla som poriadne do seba jedlo dostat, az tak poobede... a tak... a ty? co teba najviac trapi?

katka a tiež si mavala niekedy pred tym problemy s uzkosťou a potom bolo obdobie pokoja a teraz po tych problemoch sa ti vratilo vsetko?
tebe sa ako prejavuju tie ataky?

ahojte, ako sa mate? jujula mna si pamatas? :)
ja mam za sebou dost neprijemne obdobie, cca 10 dni ma atakovali odporne pocity od vymyslu sveta a tiez mame za sebou aj smrt v rodine, velmi bolestivu..
cakam ze kedy uz pride to obdobie ze bude klud, pohoda, oddych a ziadne tragedie..

jujula-ďakujem.
ja verím,že to bude v poriadku.veď čokolvek sa okolo nas deje,je to život a musime sa s tým naučiť žiť,či je to už pre nas prijemne alebo neprijemne a až bolestivé.ale stale sme to my,kto sa s tým musi popasovať a kto sa s tým musi naučiť žiť,lebo život nie je len prechadzka ružovou zahradou.
inak tieto stavy uzkosti a paniky ma aj prvý krat prinutili sa nad sebou zamyslieť,potom ked bolo dobre,som len žila a ponahlala sa niekam a až teraz ked sa mi to opat vratilo,tak znova prehodnocujem svoj život,svoje spravanie,svoje postoje k inym,k sebe....
ta otrepana fraza:všetko zlé je na niečo dobre! funguje stale a tu snaď ešte viac.
škoda len ,že človek si velmi veľa veci uvedomuje až ked ich strati a je zle.
ale zase ďalšia fráza nastupuje:nikdy nie je neskoro!
ked sa človeku poľavi vo fyzickejaj psychickej bolesti,ihned poľavi v tom,čo mu vlastne pomahalo,robi o tak velmiveľa ľudi a ja bohužiaľ patrimmedzi nich a vždy si sľubujem,že užtu chybu neurobim a urobila som ju zase ale zase mi len ukazala ta chyba najst ten spravny smer,tak ja pevne dufam,že sa mi ho zase podari najsť a prajem to všetkym,ktori tuto stranku navštevuju a maju problemy s uzkostou,panikou či depresiou!

ahoj 43 :) prepac, ze odpisujem az teraz, nebola som posledne dni pripojena na internete a cez mobil mi to vzdy tak dlho trva. dakujem, ze si sa ozvala, som velmi rada, ze mas srdce a aj vsetko ostatne v poriadku, to je to najdolezitejsie. co sa tyka mna, ja momentalne neuzivam nic. ale rozmyslam, ze aspon nejake vyzivove doplnky by som skusila a uvidi sa casom. a asi tak ako vsade, su obdobia ked je lepsie, potom zasa horsie a tak na striedacku. jeden problem odide, vymeni ho zas dalsi, potom je obdobie, ked uz je pomerne klud a potom zasa to pride, takze takto dokolecka. velmi ti drzim palce, aby sa ti polepsilo a budem rada, ked si este napiseme :) drz sa, vela energie a peknych chvil v zivote ti prajem.

Ahoj jujula,
so srdcom nemam nič,teda aspon dufam.ked ma človek uzkost,tak prve priznaky su chodenie od lekara po lekara.každemu odbornikovi a nikto ta nepresvedči ,že si v poriadku.stale maš pocit,že ti je niečo fyzicke ,hlavne teda so srdcom.
ja mam na ekg nejake zmeny,al eto su vraj nejake vegetativne,nie je to nič važne,aspon tak ma ubezpečil moj internista.dal mi vtedy lieky na tlka,lebo samozrejme pri uzkosti a panickych atakoch liet atlak do vysin,ale v podstate nieriel dalej moju situaciu,ž eprečo a začo.ja som vtedy vyhladala psychologa a dostala som sa aj s jeho pomocou a zmenou celho mojho štylu životneho naspat do normalu.
a ako som som spominala,tk to bolo až do teraz a ani ma len nenapadlao,že sa tam raz objavim znova.
teraz som dostala uzkosti a prve čo som navsteivila bol moj internista,lebo som si zase myslela,ž emam niečo s tlakom.dal mi dalsie lieky,ale tlak sa mi zase znižil ale uzkost zostala samozrejme.tak som navstivila neurologa,ten mi zase povedal,že je to chrbtica,tak som chodila na rehabilitacie ale v duchu mi niečo hovorilo,že sa mi vracia uzkost ale kym s ato neprejavilo tymi typickymi priznakmi,tak som si to nejako nechcela pripustit.až raz večer mi prislo tak ako pred rokmi,zima,trputie hlavy,ruk,palenie na hrudi,na chrbte,strach z infarktu... a to som už vedela kola bije.hned na druhy den som vyhladala psychologa ale samozrejme,že ma obsadene až do konca leta,tak mi kaoska dohodila psychiatra.toho som sa obavala a tak trochu ajbanujem,že som k nemu isla.dal mi AD+nejake benzodi na začiatok kym to začne učinkovat.mam v sebe neueritelny blok voči tym AD.začala som ich uživat asi až po troch dnoch čo som ich mala doma aaj tak sa stal epozorujem,či nemam nejake vedlajsie učinky.......no nič moc.sice tie neprijemne prejavy uzkosti mi prešli,ked tak len nejake slabsie naznaky,co s ad avydržat,ae spavat nemožem,budim sa a som z toho vsetkeho nejak aznechutena,že som s anato vobec dala a ž esomto neskusila radsej terapiou.tak som si objednala aj psychologicku a tam ideme až z adva týždne.to je nejaka nova a banujem že som ju nenasla skor ako to ho psychiatra,
tak asi takto som teraz na tom.bojim sa teraz viac tych liekov ako uzkosti......neviem za aaky čas začina niečo tak efungovat,ale po dvoch týždnoch nemam pocit,že som urobila dobre.
ty aj uživaš niečo teraz?

ahoj 43 :) to je v poriadku, ze si nepamatas, to bolo pomerne davno, ja som vtedy tiez bola dost mlada.. je mi luto, co sa stalo.. ja som zas nedavno zacinala novy vztah, bola som velmi stastna, vsetko bolo take fajn a bum, nieco sa stalo, prislo obrovske sklamanie a mne to velmi ublizilo.. tak som sa tiez musela davat dokopy, nehovorim, ze je to uz ok, stale je to dost cerstve, ale aspon lepsie urcite ano.. ale s tvojimi problemami je to samozrejme neporovnatelne :( dufam, ze aj ty sa mas aspon troska lepsie, ono naozaj plati, ze cas je najvacsi liecitel.. clovek nezabuda, ale aspon sa s tym snazi nejako vyrovnat.. inac ja si pamatam, ze si raz pisala, ze ti nedopadli velmi dobre vysledky srdca, ze ti nasli nejake zmeny a vtedy som sa aj ja dost zlakla, ze ci to mohla sposobit prave ta uzkost.. viem, ze je to asi dost osobne, ale ak by som sa ta mohla opytat, ze ako to teda dopadlo.. dufam, ze dobre :) zatial sa maj pekne, drz sa, vela sily a energie ti prajem, ahoj

ahoj jujula-no mrzi ma to,ale nepamatam.keby si mi bližšie niečo pripomenula alebo aky si mala nick vtedy.
ako sa mam?no roky som sa mala celkom v pohode a teraz som mala v rodine velke stresy,umrtie.........strata a nejako ma to tak ovplyvnilo,že sa mi vratila uzkost,čo som si myslela,žeuž nikdy nezažijem,lebo som si myslela,že som sa dokonale naučila zvladať stres.no ale ,som to podcenila a vratilo sa to.a nechcela som to nechat rozvinut do ťažkej formy,tak som hned navštivila odbornika a ten mi predpisal AD,ale nejako nad nimi stale vaham kvoli tym liekom na tlak ,,,,,,tak preto som sem po rokoch zase zavitala,že sa spytam ,či s tym ma niekto skusenosti.
ja budem naozaj rada,ked mi popišeš niečo o sebe bližšie.
dakujem,že si sa ozvala.