ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
KaQa na niečom podobnom je 90 dňovka založená...ja by som to nevydržala..
KaQa s jojo efektom nestraš prosím!! :-)
Akurát som na seba hľadela do zrkadla, a mám hroooozne nafúknuté brucho...žeby zo zeleniny? Alebo tých vločiek?? :-/
Skušali ste aj taku dietu že jeden deň len ovocie, na druhy den len zelenina na tretý deň len mliečny?...
ozaj baby dakujem!
Tak zajtra idem do teska a dem nakupovat zeleninuuuuu a hyd. mäsko.
Na obed si spravím pokrajane hyd.mäsko so zeleninou :) tešim saa :))
ozaj baby mali ste nejaka už jojo efekt?
ked som sa vratila domov, som papala taky mis-mas...
sojove boby, cesnak, kari korenie, nakrajanu papriku, dala som to na olej a chvilu sa to spracovavalo, potom mi napadlo dat tam tvaroh, potom este vajicko... a osolit pre chut... bielkovinove, zdrave, podivuhodne sa to dalo jest :)) ale uz zas zacinam byt hladna, tak este pojdem cosi vymysliet :)
KaQa s tým otravovaním si tresla dobrú blbosť :-) Nato sme tu nie?? :-) Takže kľuuuuud.
Annika júúú držíme palce na zajtra....a budeme Ťa podporovať..heh :-P
Ja som zjedla na večeru iba probio jogurt..po tých karbonátkach a to som mala len dve som vôbec nie hladná :-/ A už si popíjam žihľavu :-)
annika jasne sme pripravene :) co vecerias?
:))) ano, zajtra sa meriam a fotim a podam hlasenie. ale ako som uz pisala, nemam pocit, ze chudnem, skor mam pocit, ci som nahodou nepribrala... :D tak sa pripravte, ze zajtra budem potrebovat moooooc psychicku podporu od vas, aby som sa nevzdavala :)
kaqa neotravujes a tie zemiaky ryzu cestoviny vecer nejedavaj ak hej len trosku.ja teraz tiez pijem len caje teraz mam nejaky na zazivanie doma mam zeleny s broskyniu.
danka ale ani ten toast neni nnic moc a ty budes mat urcute supeer vysledky :) kedy sa meras vazis?
