ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
a ináč na večeru som mala cottage cheese zo zeleninkou a 4 plátky kuracej šunky a poviem vám je to mňamka :) škoda že ma to nenapadlo skôr si robiť taký šalátik :)
Anika1987
Baby ja som si teraz merala a v bokoch mám 95 cm a pás 75...mám strašne tučné boky dnes keď sa pozeral do zrkadla alebo fotila uplna pneumatika...
Anika ako ty 50 kg tintitko môžeš mať v bokoch 93 cm? :)
Maoam
ty to daš!! :) uvidííšš :)
KaQa: dakujem :-), vies v com je problem? ze na tejto vahe stojim uz styri mesiace pomaly :-((, takze tie posledne 4kg, to ide nejako hrozne tazko dolu :-(
ale baby tu mi dodavaju odvahu a mam este nadej, ze to dam :-)
Maoam
perfektnu mas vahu :))
tak určite to zvládneš! :)
držím palčeky :)
KaQa, tak ja mam 165cm/57kg a chcela by som mat 53kg, moj sen by bolo 52, ale to nedosiahnem asi nikdy, s 53 budem uz na vysost spokojna :-)
povodne som chudla zo 63, takze tyych 6kg mam dole, trvalo mi to 8 mesiacov
Maoam
dakujem :D budem sa snažiť :D a ty ako si na tom ? :)
KaQa, no tak este nejakych 10kg a si modelka :-D
Maoam
pohode :D .. 162 cm :)
baby, na vas sa mi najviac paci, ze chudnete rozumne a ze nehladujete a ze ste trpezlive, takto ani nebudete mat jojo-efekt :-)))
