ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
Ahojte! Má niekto skúsenosti s kapsulami
s kapusty na chudnutie.ďakujem
nie ja pracujem .
Uhm, chodím chodím... Ty?
jasne ja mam 24rokov :) a chodis do skoly?
Zo začiatku to aj mňa mrzelo, že som spapala polievku a už som nezvládala druhé, no už som si za tie mesiace zvykla a ťažím z toho (; máličko, o chvíľku ešte len 20 budem mať. Smiem sa i ja spýtať?
to je strasne gretka :( to mi je luto.a kolko mas rokov?
slonatienko, keď ja ani sama neviem :/ Vždy keď som mala nejaké ťažké obdobia som sa utápala v prežieraní, no tentokrát akoby utlo, nie som schopná normálne sa najesť. A keď sa o to pokúsim je mi niekoľko hodín neskutočne zle, neraz to zo mňa aj vyšlo...
kolbi sak ja nechcem drzat dietu len menej zleho jest a viac ovocka zeleninky menej sladkeho a tazkeho jedla vlakninku mliecme vyrobky a tak :) prosto skusala som to uz uuplne zdravo a to neslo mne
sloniatko, ak chces schudnut dlhodobo, dietami to nepojde...treba zmenit celkovy zivotny styl, pretoze po dietach zvykne nastavat jojo efekt :/ preto je zakladom chudnutia hlavne pohyb
ano gretka ja budem mat vecer este polievku ale zo sacku tu zo zahradky dnes som nestihla varit lebo som do vecera v robite preto tie rozky len.a co ti vlastne je?
