ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
aj mne, mne tie jedla prisli strasne prikre sladke alebo tazke (ked slo o hlavne jedlo), no fuj
na buduci rok nebudem jest uz asi vobec nic z toho
mne uz bolo vcera zle..ble..a to som toho ani vela nezjedla, ale asi tym, ze ina skladba potravin, na aku je moj zaludok zvyknuty
Maoam, to som si aj ja povedala vcera vecer, dnes rano som ani hlad ziadny nemala aka som bola napapana z poslednych dni :D tak som si az obed dala, taky striedmy, a som tomu rada, to je ulava :D
Annika, tak ja uz nevladzem, tolko dni jedenia a jedenia, uf
ja oddnes uz normalne, lebo mi je zle :-D
ahojte, tak ako? ideme pokracovat v zdravom stravovani? alebo este likvidujeme domace zasoby kolacikov? :))
Maoam, dakujem :)
ahoj Annika, jejda to mas uz krasnu vahu :-DD
baby, ked som sem pisala, ze mam 51,5 kg, neuvedomila som si, ze mam pred menzesom, a dnes, po dvoch dnoch papania nezdraveho jedla a kolacikov, som sa odvazila, ze nech je sranda, a vazim 50,5 kg :D
takze myslim, ze nejake dva dni papania sa nemozu na kilach odrazit :) preto sa nestresujte
no ahojte tak ako?ja sa radsej chvalit nebudem... ale nevadi mi ze papam sak vianoce su razdo roka a odriekat by som si aj tak dlho nedokazala.ale sak ja viem ze nam to chudnutie spolu docela islo tak si myslim ze nebude problem sa po sviatkoch k tomu vratit ved pitom pocas roka uz nic take naozaj rusive co by nam to moblo pokazit nebude takze teraznejake 2kila navyse nebudem riesit sak ich potom spolu pomalicky zhodime no nie baby? :) nestresujme sa. :)
prave som sa odvazila, asi po pol roku :D a celkom dobre som tipovala, vazim 51,5 kg, tak som zvedava, co bude po Vianociach :)
