ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
J111 :D tak ja tieto narodky oslavujem velmi rada
My sa nepostime, narusili by sme kolorit nasich Vianoc:)
Neviem, či ešte niekoho iného narodky sa tak vehementne oslavujú.
my budeme mat az dnes plno kolacikov a dalsieho dobreho jedla, tak som zvedava, ako to dopadne, hlavne po tom celodennom poste :))
Pri mojom "zdravom" zivotnom style mi bohate staci, ked nebudem jest tak po dvadsiatej a pat kilo dole:D
Len ci to vydrzim!!!
ahojte baby no ja sa urcite dobrotok nezdrzim... :) ale nevadi potom to vsetko zhodime :)
Krasne a stastne vianoce Vam vsetkym prajem.vela darcekov a hlavne lasky a pohody.a aby ste boli v stastnom rodinnom kruhu.
PS:snazime sa neprejedat uuplne do prasknutia :) :) :)
pa.
Kikus, nedietujeme, my sme sa iba prestali prejedat sladkostami a inym jedlom :). A to sa da vzdy :). A ak mozem hovorit za seba, ked som sa snazila zhodit, tak najlepsie vysledky som mala vzdy v zime, vratane Vianoc :))). Neviem, preco.
su Vianocéééé :P ja som pribrala už 3 kg :D:D:D z 58 na 61 :/ ale ptm to dufam dam dole :-)))
A vy prečo začinate s dietou na Vianoce ? :O to sa neda.....
Ahojte dievčatá :-) Tak ako ste na tom?? Ako prebiehajú vaše prvé dni? Ja som nemala čas sa tu zastaviť..my v plnom prúde pečieme..tá vôôôôôňa :-P Hneď by sa človek zahryzol do nejakého koláča...ale tak držím sa poctivo :-)
Krásny večer prajem :-)
annika i ja si myslim ze za to mozu i chlapy :) i u nas teraz budeme slavit vianoce s priatelom a poto
m uz s rodinou :) dvojite vianoce :)
