ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
A už vieš čo ideš vyvárať?? :-)
marijam uz som ti napisala :)
sloniatenko napíš mi na mail slms@azet.sk ;-)
dobre ranko ano nasnezilo :) a furt snezi :) a ty kde byvas?
Dobré ránko sloniatenko...ja absolútne neviem čo idem variť :-( Viem len toľko, že mi treba chlebík upiecť :-)
U vás nasnežilo? U náš sneží už 4-tý deň..máme tu tak pol metra snehu možno aj viac..:-)
no ahojte tak aki?zobudila som sa do bieleho zasnezeneho rana.a ako u vas?ranajky uz boli dala som su kvasnicovu natuerku mnam :) co bydete varit ja zas neviem nejak nemam nanic chut.inak nejak je nas tu pomenej kde ste vsetci?a tak malo ludi chce po sviatkoch chudnut? :) pekne ranko
no nakoniec som len natierku spravila :) dobru noc :) a nemala som sladke ale neodolala som slanemu...neviem co ma to napadlo dala som si chipsy :( :( :(
Domov s práce? No veď niečo ľahké vymyslíš..ja budem zajtra tak rozmýšľať :-)
no sak nech da sa potesime :) marijam idem domov a vobec neviem co varit :(
Nech nám dá maruska nejaký fajný recept :-)
