ahojte vsetci.ja mam 165cm\\66-67kil.pribrala som za vyse2rokov asi 14kil.a 5kil z toho lenza kratucku dobu :( pred pribratim som vahu nemusela vobec riesit.bola som chuda a jedla so hocikedy a neobmedzovala som sa.a pptom som zacala priberata co je horsie v poslednom case uz dost dlhom stale jem sladke denne i niekolko kusov.a pritom to len zhltnem nic z toho nemam.som uz zifala.bud furt chudnem:bud zdravo ze jem 5x za den a furt myslim co jem aleno myslim na diety.ale proste kvoli tomu neustalemu premyslaniu za kazdy kusyik jedla som si tym znicila nervy...furt premyslat co zjem je na nervy len sa atresovat potom to asi neni moc zdrave..takze som sa rozhodla s tym skoncit a nemyslet furt na to co moze
m a cone ale jest lachsie jedla ale nie sa stresovat ked si dam obcas rezen ci cokoladku alebo tak..proste chcem si zacvicit aspon 2x do tyzdna a jest menej tucne jedla a vecer odost lachsie jedla a vedet ze sa snazim ale nie za cenu nervov rafsej takto pomali a kludne a nie hned ze nesmie
m nic take a take a vtedy a vtedy atd...proste nechcem dopadnut jak bulimicka abo take daco lebo to stravovanie zevraj zdrave myslim to 5x za den nedovoli ani ovocie hoci krdy ani nic aj semiacka presne odvazene i jogurt len biely a presne mnozstvo.presne furt ratat kj b s t a to je zivot?nie to je trapenie!tak podme do toho spolu a pomalsie ale bez nervov a bez ratania kazdeho susta.idete?cakam na vas ja zacinsm od zajtra pridaj sa i ty! :)
Kto bude chudnut so mnou?
pozeram pozeram, tesila som sa na nieco zdrave, ale v restike, kam zajtra pojdem, nic extra nemaju v menu a cisto zeleninovy salat nechcem, z toho sa nenajem
tak asi spagety, hm :-/
Keď to ješ v rámci tvojho jedálnička tak v pohode...ale keď to jedávaš na raňajky, desiatu, obed...tak to už v pohode nieje :-/ Ja budem maž z dneška aj na zajtra :-)
Hrstkovú polievku som robila, a riadne hustúúúúú :-) Pár stránok dozadu som tu písala aj recept :-)
marijam, ved to, ono samo o sebe z toho clovek neschudne, iba ak si fakt neda uz nic ine okrem toho, a to je uz obycajna hladovka
Kamarátka si týmto pomáhala pri chudnutí...vlastne ona keď sme chodili do školy nič iné okrem toho nejedla...a aj schudla...ale teraz má raz toľko :-(
vraj ten polystyren nie je nic extra na chudnutie, ked si pozries energeticku hodnotu a zlozenie, tak nic moc... aby si sa najedla, kolko toho zjes. a same sacharidy. citala som aj kdesi, ze je to len take zdanie, ze je to na chudnutie. je to celozrnne, takze to je asi jedine plus.
Za ten čas čo som chudla som ho v ústach nemala tak s tým TI neporadím :-D
Annika tvoje telo cíti jar, a tu u nás ani zďaleka jar necítime..u nás sa začala teraz zima!!:-D Viac ako pol metra snehu máme :-D
papricka Hlavne, že pôjdeš niekam a oddýchneš trocha :-)
