Potrebujem schudnut vela vela vela 30 kg a viac

Milky,
tak to potom už nemám slov k človeku, ktorý si neuvedomí, že pri chudnutí môže jesť každé 3 hodiny rezeň...
malaanka,
len neprepadaj depresii, nie kvôli chudnutiu. Tak ako ti radia, určite zjedz aspoň trošku niečoho. A hlavu hore.
Ssiska, vitaj medzi nami :)

v každom pripade treba jest aspon každu hodinu nejaku trošku ,nemsieš nechat vyhladovat organizmus,lebo si začne všetko ukladat do zasob len a nebudeš vobec chudnuť z tuku ale len zo svaloviny.
moje skusenosti,radsej chudni pomaly ale nepodliehaj panike a depresii a hlavne pit treba a jest.

malaanka
Aj ked nemas chut, daj si aspon suchar.. Jest musis, aby si nemala problemy s traviacim traktorom. A pit? Urcite.. Poloz si na stol, co musis zjest a vypit za cely den a nepodliehaj depresiam.
I ked to tak teraz nevyzera, bude i horsie :o)

ahojte kocky, mozem sa pridat?potrebujem zhodit len 25 :-)

všetko moje úsilie vychádza nazmar,mám horúčku a chytá sa ma poriadna depresia.
Teraz mi jesť nechutí,mám sa prinútiť jesť alebo len piť veľa čaju a vody?

Vyzivovy poradca? Iba odbornu literaturu a doktorat z Technickej univerzity potravinarskeho smeru :o)

Milky
s tým tvojim kamarátom je to ako dobrý vtip.Aspoň som sa zasmiala.
Mal si na začiatku svojej zmeny stravovacích návykov výživového poradcu?
Ja by som asi potrebovala odborné vedenie pri mojich zdravotných problémoch.
A čo povieš na rotoped značky Ketteller?

vrtacka
Ked som kamaratovi povedal, ze som schudl i vdaka pravidelnej strave, i on zacal pravidelne kazde 3 hodiny. Ked som ho o 3 tyzdne stretol, ziaril blahom a spokojnostou. Ked som sa spytal, ako dieta, povedal ze je pravidelne ale pribral 3kg. On jedol skutocne kazde 3 hodiny rezen..

*zmenila*

Milky
napíšem ti mail
Vrtačka
veď Milky to tak nemyslel.Nepovaďte sa pre mňa.
Ja sama si musím uvedomiť čo a ako chcem.
Stravovacie návyky som už zmnila,už len prispôsobiť mmnožstvo prijatej potravy a výdaj.
Mám to sťažené,pretože som po operácii krčnej chrbtice,mám pooperačné komplikácie a tak cvičenie minimálne.