Ahojte,ja som písala v téme P90X.Bola by som rada keby sa ku mne niekto pridal chudnut.Dnes som sa postavila na vahu a mam 67kg, miery:
prsia - 104cm
pás - 76cm
boky - 103cm
Do 22.8 chcem zhodiť na 63kg a mať miery:
prsia - 104cm
pás - 71cm
boky - 99cm
Môj jedálniček :
Raňajky - ovocie
Desiata - jogurt
Obed - delená strava (nie vyprážané,nie sladké,nie múčne)
Olovrant - zelenina
Musim schudnut za ten mesiac,pretoze sa chcem citit sexi,chcem si obliect sexi saty a mat pekne krivky,nie sadlo.Moja povodna vaha,z ktorej chudnem bola 76kg.Pre mna bude zhodenia na 63kg velky uspech.Nie je to vela zhodit 4kg,preto verim,ze disciplinou v stravovani a kazdodennym cvicenim to dosiahnem.Uz chcem,aby mi rucicka na vahe ukazovala pod 65kg.
Potrebujem hlavne spevnit brucho,stehna a vyformovat zadok.
To cvicenie P90X je makacka.Dnes som cvicila plyometrics,tak som zacvicila polovicu a mala som dost,vobec nemam kondicku.
No pevne verim,ze za mesiac ked si obleciem saty,ktore som si kupila tak v nich budem sexi a nebudem musiat riesit ze mi trci sadlo.Aj ked viem,ze niekto povie ze pri vyske 168cm je 63kg este vela a mala by som vazit max.58kg,tak mne vaha 63kg uplne staci aby som mala zenske krivky,ale pevnu postavu,ploche brusko,vyformovany zadok.Uz konecne chcem aby mi moji kamarati povedali,ze vyzeram sexi a ze vidno ze som chudla.To ma velmi potesi a tiez ked si budem moct kupovat velkost 38 nie 40 ako teraz.
Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg
Ahoj Danielka ano odpisal mi,ze sa nemam plasit a ze aj on sa chce stretnut a ze sa nemam bat atd....Ako ale zistim,ze som mu sympaticka?Ja mam trosku strach,ze nieco pokazim.
xdanielax: tak ja mam 165cm a normalnu postavu ale pri malych a tenkych muzoch si pripadam hned tak, ze uz len rameno okolo nich polozit a chranit ich :-DDDD
ale ja mam taky komplex starostlivosti o slabsich
carey a ty by si si to dokazala predstavit? mat nizsieho?
no a ked on sam ma komplex, ktovie ako by sa citil pri vyssom dievcati.
ja sa napr. citim blbo aj pri chalanovi ktory nie je dobre stavany. lebo si pripadam velka :D ani nemusi byt nizsi, ale ked nema ramena, smola :D
moja byvala spoluziacka sa za takeho aj vydala :-) su spolu stastni, cakaju babo teraz
zalezi od paru, je to individualne, je to o ludoch, ci s tym nemaju alebo maju problem
ja som vedela ze ma prekuknete :) hej zistila som totiz ze ma komplexy z toho ze je nizsieho vzrastu, ale neviem kolko ma presne cm. Ze preto si nevie najst dievca.
Este sme si poriadne nepisali tak neviem nic.
Zevraj je to velmi citlivy a rozumný clovek.,
ja tiez poznam pariky v ktorych je chlap nizsi a funguje to., asi zalezi fakt na viacerych veciach
mne by to velmi vadilo
carey - :-)) Dan je mensi? :D
noo, videla som uz aj take pariky, ide o to, ako sa s tym dotycni partneri vedia vyrovnat. Mne osobne by to ale vadilo, keby som bola vyssia. Ja uz tak mam komplex ze som vysoka, a pripadala by som si ako obor. .-)))
Baby chcem sa vas spytat aky mate nazor na to, ked vo vztahu je chlap nizsi ako zena... ( myslim o takych 5,10cm) hih
Lucka - a odpisal fesi?
