Tvrdý tréning za mesiac dole 4 kg

babule, idem na PIVO - mikulassky hriech. A este k tomu aj s chlapom!
:D:D

Odcvicene dnes - dala som na radu dnielky - v prvej polhodine na elipticali som dala 2 interv. cykly /interval 25sek./ a TF na max ze 171! Samozrejme jazyk na podlahe ale pocit dobry a druhu polhodinu som odveslovala na trenazeri. Dobry pocit mam.
Doobedu padli za obet Toffifee /asi tak 8ks/ a uz som myslela, ze dnesok zabijem uplne - sladkosti vsade okolo! Ale napodiv ma po tych par cukrikoch uz vobec nelakalo a teraz po sprche uz ani vobec nie, tak snad mi to vydrzi, lebo u nas samozrejme musel byt Mikulas o kvantach keksikov a pod. Skuste dat 11roc. galganovi "zdraveho" Mikulasa :-)))

FIT obedim bez mesa moze byt,aj zeleninove rizoto.Aj ja stale vymyslam nieco zdrave,ale uz by to chcelo nejake nove recepty.Popozeram sa na nieco z TOFU.Mam doma aj SOJOVE KOCKY,tak na stvrtok nieco vymyslim.

ahojte, Lucka tiez mi je to dost luto, vidim ze nas je viac takych sklamanych...no kazda si to musime pretrpiet sama. Rada by som napisala ze mi je fain, ale vobec nie, neviem sa na nic sustredit povacsinu dna som dnes mimo a nemam chut ani jest...ale jem normalne len sa musim aj nutit.
U mna bol tiez Mikulas, doniesol mi susene slivky, jablcka a figy, presne to co mam velmi rada.
No idem lebo zajtra ta skuska, drzte mi palce

Lucka - to mi je luto, take sklamanie. A hentomu debilkovi povedz, nech ta uz nekontaktuje a nereaguj na nic, vymaz si jeho cislo a kasli nanho. Je to idiot, ktory ti za to urcite nestoji. Nehovorim to iba preto, aby som ta utesila, ale ked hento robi 35r. chlap tak to neni uplne v poriadku.

baby, chlapec, prave som zjedla kusok 86 coko, mikulas mi doniesol :) Fit-in trener by sa potesil ake zdrave veci papam :)))))))) Inak ziadne sladkosti, vlastne este adventny kalendar! ten musi byt :)

bingham - kym tam nemas cibulu, tak bud spokojny! banany a kivi kludne vymenim za cokoladu! mnam! a behavat neprestanem, vsak ja si s tymi vraskami nejako uz poradim ;) navyse pri tej mojej vysokotukovej cokoladke to vychudnutie u mna az take tragicke nebude :)))

bingham, nechces sa aj ty odvazit a odmerat? :D ja idem na to zrejme buduci tyzden.

fu, inak dnes som bola pri drazdiaku behat za svetla. Posledne dva dni som tam bola po tme a nechapala som, ako to, ze som sa tam este nevysypala niekde, ved tam je tolko prekazok v ceste, same korene a kamene :)))

KOčky dajte mi typ na nejaký obedík zdraví a bez masa :-)
Mne Mikuláš doniesol tiez plno ovocia mandaríniek , banánov jablk a pomarančov :-) Ale tiež čokoládku a loguna bonbonieru neviem či to poznáte ale keď jej odolám tak uff :-)

lucka ale si dala tym chlapom...ale tak ked si zasluzia :)

carey chce to cas to zvladnes uvidis :)

danielka teraz rozmyslas ze prestanes behavat ?? :)

a vidim ze aj ten mikulas uz vas bol...tak ste aj poslusne :)....mne doniesol banany a kiwi...tak som moc neposluchal asi :)

Ahojte dievcata,ja som dnes dostala na Mikulasa aj sladkosti,ale hned som ich aj schovala do spajze,vobec nemam na maskrty chut,co je mi mooc divne,asi mi preplo v hlave.Ale vobec mi to nevadi,ja si to kompenzujem biely jogurt+ btrochu mandli,alebo orechov+ lyzicka medu.Zato asi nepotrebujem maskrty,a mne to vyhovuje.A verim,ze ste sa drzali aj vy,aj ked urcite ste mali nejaku maskrtku.Prajem vam pekny vecer.

xdanielax : no ak clovek nechce vztah a ziadny nehlada,tak nie je zle ak sedi doma na riti.Predide sklamaniu,trapeniu.