Cauko.Od zajtra sa davam na chudnutie,potrebujem zhodit 8 kileciek.
Nemam ziadnu konkretnu dietu,proste vysadim sladke,vyprazane,slane,zacnem jest mnoho zeleniny a ovocia a pit vela tekutin,samozrejme,zacnem aj so sportom.
Kto sa prida?
Chudnutie od zajtra!Ideme do toho?
Lisana
Lisana
No halo halo damy,ako sa vam dari???Nejak nam to tu utichlo...
Ja si s Luckou pekne pisem,ako sa nam dari,a vy co???
Pochvalte sa.
Ja som schudla kilo a pol ale nezufam a idem dalej,i ked som mala uz mensiu krizu.-)))
Lisana
Lucik,ano:-)
Baby,nemate nejake osvedcene cviky na spevnenie tela?
lucia5454
napisala som ti :)
Lisana
lisanakollar@gmail.com
lucia5454
lisana napis mi prosim ta e mali .. :) Popiseme ze ako sme na tom a taak ...vdaka
Lisana
Ahoj baby.Tak som sa dnes vazila,a neschudla som ani kilo:-(((
Lisana
Kocky vsak ja som vedela,co zakladam...
Lucia,ja sa ti ozvem urcite:-)))
Viah vrele dik :)) a ja inac pijem uz dlho nesladeny caj, aj na kavu som si zvykla bez cukru(ale mlieko musi byt). A no takze nakupim si tie ovsene vlocky klasicke..A to si davat teda do jogurtu? (znamy mi vravel, ze vlocky v jogurte potom neskor v zaludku kvasia atd ) a zeleniny viac ako masa? no tak treba vyrabovat starkinu zahradku o par mesiacov :) :) salatik si dam dnes na veceru , akurat pred chvilkou som ho dorobila- kapusta,mrkva, cibula, kyslosladky- fajnota :) a na veceru su asi dolezite bielkoviny?? cize maso(bez prilohy), tvaroh, cotagge, a uz neviem..:D dakujemm baby :D super stranka inac toto tu..
lucia5454
babyy s kotoru si tu mozem PRAVIDELNE pisat cez e mail ohladom chudnutia ??? Ozvite sa niektora prosíím :)) moj e mail
lucia5454@azet.sk . vdaaka :)
Helus
Lisana diky za stranku,poobede si idem zacvicit,ked je vonku tak neprijemne,chcela som ist do zahradky trochu porobit,ale neda sa.A pohyb treba,no nie?
