Cauko.Od zajtra sa davam na chudnutie,potrebujem zhodit 8 kileciek.
Nemam ziadnu konkretnu dietu,proste vysadim sladke,vyprazane,slane,zacnem jest mnoho zeleniny a ovocia a pit vela tekutin,samozrejme,zacnem aj so sportom.
Kto sa prida?
Chudnutie od zajtra!Ideme do toho?
Lisana
kimka3
Tak dnes som aj ja cvicila, ale s handrou v ruke ... malovali sme chodbu a mne zostali tie konecne upratovacie prace. takze aj to by sa mohlo povazovat za cvicenie, no nie? :)
majka_21
Lisana, dakujem :o). Verim, ze tie kila pojdu dalej dole. Na sport som si uz zvykla aj ked som nikdy nebola sportovo zalozena (ale len na plavanie - to ma ohurilo najviac). Uvidim, ako budem spokojna so speeningom, ked s nim zacnem.
Vy tu chodite aj cvicit? Aky sport?
nathalia08
ale prosím ťa,ved nemáš čo,a tebe sa ako darí??
Lisana
Zavidim
nathalia08
tak ja som bola dnes cvičiť,a mám opat kilo dole,velmi sa teším.
Lisana
Majka vitam ta medzi nami.Gratulujem ti k uspechu,len tak dalej!
Ja chcem schudnut 8 kil a spevnit telo.Snazim sa,uvidime v nedelu,ci nieco spadlo:-)
majka_21
Ahojte dievcata, tak vidim, ze sa vam tu krasne dari :o). Ja sa snazim schudnut od januara a musim poklopkat, ze sa mi zatial dari. Odvtedy doteraz mam 7 kg dole uz. Chodievala som 1,5 plavat kazdy den po hodinke, teraz som vynechala plavanie na mesiac (zo zdrav. dovodov) a chcem zacat opat. Zacinala som na vahe 85 kg a dnes som uz mala 78 kg. Moj ciel je 65 kg (mam vysku 178 cm). Nechcem tie kila zhodit do leta (s postavou som uz relativne spokojna na takych 70 %), ale do roka. Ake mate ciele vy?
Lisana
Kimka GRATKO:-))))
Lisana
Caute,tak ako???
kimka3
Ahojte. Tak ja som sa vcera po dvoch tyzdnoch odvazila a vaha ukazala - 2kg. A pokracujem dalej :)
A vsetkym chudnucim drzim palce, takze podme do toho :)
