Hnusne telo, uz dost

to Trainingboy: ahoj ahoj, vsimam si viacero tvojich prispevkov a vcelku sa mi lubia a chcela som ti neikde napisat tak sa musim vsunut do diskusie- predpokladam ze asi si nejaky trener alebo minimalne sa dost vyznas vo vyzive stravovani a cviceni a chcem sa opytat ci by si mi nedal radu: mam 164cm a vahu tak 52-54 no je srasne nesumerna a chcem rdat dole sthena lebo su fakt velke vzhladom na to ze som nizka- mam kratke nohy a najviac tuku na stehnach- viem ze chudnut z jednej casti naraz sa neda ze treba z celheo tela ale chcem sa opytat ci nevies nahodou nejake cviciky resp aktivitu ktora by bol anajvhodnejsia lebo uz ich chudnem fatk asi 4 roky a nic a teraz som do nich zas DOST pribrala :/ za kazdu radu podakujem, pekny den...

sport, urcite

uplne suhlasim s xxaxxa, ludia si spravili z jedla pouzitok, ale az prilis velky pouzitok a potom su aj ludia prilis "velki". Treba sa najest preto ze musime a nie preto ze mame chut. Ja do seba ladujem nesolene cestoviny s tuniakom a nie je to najvacsia pochutka, no aspon nemam take pokusenie zjest viac, ale po case ked je clovek hladny, tak mu to aj dost chuti :). A ten pocit potom stoji za to, mozem potvrdit 2x, najskor schudnutie a potom vypracovanie.

pre XXAXXa.. dakujem za odpoveď dobre tak sa teda pokúsim si do toho nič nepridávať.. a ked si ty chudla tak som to pochopila tak, že si to jedla pätrkrát denne.. čo je normálne ale nemala si žiadny pohyb? lebo to si ani nespomínala ... cvičila si alebo si robila nejaký šport?

pre doubledog

takže ak sa budeme mať radi a doprajeme si všetko na čo máme chuť, tak schudneme ? :D:D:D vtipne

podľa mňa psychika neovplyvňuje váhu ale jedlo áno

baby, a to si fakt myslite, ze ked budete jest nejaku jednotvarnu nechutnu stravu, ze vam to pomoze?

vas problem neni v tom, co jete, ale v tom, co si o sebe a jedle myslite a ako k tomu celemu pristupujete.

pisete tu o tom, ako sa nemate rady a ako neviete odolat jedlu.
to nie je problem vasho jedalnicka, ale vasej psychiky.
riesite nahradny problem.

pre xxaxxa:
to si celé tri mesiace vydržala nič nejesť okrem vločiek s mliekom, ovocie a zeleninu ? chela by som to vyskúšať len sa bojím tých všetkých jedál okolo mňa že im neodolám a potom ma to prestane baviť a vykašlem sa na cele vločky.

pekné slová xxaxxa, keby som si to už aj ja mohla povedať :)

Ahoj Aliss 02 ... ja by som povedala aby si si nepridavala nic. Nie koli tomu ze kakao by ti mohlo ublizit ale hlavnym problemom je ze si nedokazeme odmietnut dobroty. Ked sa takto naladis na tie suche bezchuti lupienky tak potom aj tvoj mozog zacne odmietat cokolvek sladke a bude sa ti dietovat lahsie. Prvy tyzden bude tazky a bude dlhsi nez akykolvek iny ale ver ze to zabera. Proste sa zatni a nic si do toho nepridavaj aby ti to chutilo lepsie. Musis si stale opakovat ze nezijes preto aby si jedla ale JES PRETO ABY SI PREZILA. Ak budes jest tie lupienky s kakaom ci medom tak ich zjes aj podstatne viacej a to tiez nie je dobre. Ak jes nieco co ti nechuti az tak velmi tak toho zjes podstatne menej. TO hovorim z vlastnej skusenosti. Mas predsa dovolene ovocie a zeleninu, tak chrumaj jablcka :) ... len sa snazim pomoct, ja viem ze to nie je najzdravsia dieta ale mne hrozne zmenila zivot a nikdy to neolutujem. Si pamatam ked ma videla rodina ked som prisla domov na navstevu... ten pohlad mi nic v zivote nevynahradi. Cele dni som stala v zrkadle v spodnom pradle a nemohla som uverit tomu ze aj ja mam taku postavu aku maju zenske v magazinoch. Drzim palce. Viem ako sa citite s kilami navyse, viem si to predstavit lepsie nez si myslite. Pa kocky.

ahojte baby, ahoj aliss02 neboj nie si sama, to poznám celý deň v pohode a večer zjem všetko možné, neviem prečo je ten večer taký kritický? Mne sa dnes nedarilo, takže zajtra odznova. Dnes som mala slabú výdrž napriek tomu, že viem že vy ostatné ste sa asi snažili.:( A čo vy ako ste na tom?