and,zvladnes to,ak sa rozhodnes,ze to zvladnut chces!! clovek ma v sebe neuveritelne mnozstvo sil na uskutocnenie takych veci,o ktorych by sa mu ani nesnivalo. aj na boj s PPP ich ma. v prvom rade musis robit to,co radi misha. spolupracovat s psychiatrickou,ku ktorej chodis. neklamat ju.to tam chodis zbytocne,moja. preto sa to nezlepsuje,tomu sa necuduj.
a jest by si mala nie 1-2x denne, ale minim.4-5x. mensie mnozstva. potom nebudes priberat obrovskou rychlostou velke kila. a hodne zeleniny,ovocia. nemiesat vsetko a aj varene si daj...ryzu, zemiaky...polievku. a hlavne vela PI!