Cele je to o tom, ze treba zacat jest a pochopit,ze jedlo nie je nepriatel.Je to tazke,ale zaujimave je,ze vsetci stihli ludia jedia uplne vsetko.Prejedanie pride len vtedy,ak si nieco zakazujeme,alebo sa snazime hladovat,pretoze rano sme sa prejedli..uplne najlepsie riesenie je jest 5 x denne,male davky samozrejme.Ja viem,ze vsetci sa bojime malych davok,ale telo sa postupne spamata a bude vediet kedy ma dost.Ak som si ista,ze o 2-3 hodiny sa mozem uplne bez vycitiek svedomia zase najest,tak sa to da vydrzat.a postupne to bude stale lepsie.je to tazke,ale ja si myslim ze toto je jedina cesta.