ja nemam problem so spanim...ako malá som mala.teraz nie.ak ti pomaha,ked nieco schrumnes,aby si spala, tak si myslim,ze na tvojom mieste by som radsej nieco zjedla ako prebdela noc a pretrpela ju vycitkami.
moje posledne jedlo bolo dlhe roky o 18 hod. ale teraz jem aj o 20-20:30 hod. extrem je o 21 hod. vcera ked som bola tak mlsna po cokolade,tak som si skoro prihriala polievku. neviem,co ma k tomu vedie :)))
ale chcem sa vratit k tej 18 hod...ak sa podari :))
a ty, miska?
kýblik, to je ten môj problém. Ja jem aj pred spaním. Neviem sa to odnaučiť. Ale keď si pred spaním nič nedám, nespím ani s tabletkou na spanie. Neviete mi poradiť, ako sa to "odnaučiť"?
Ahoj Miška
jedavam podla toho ako mam službu v praci,ak mam pobednu tak jem až o 19.30 ale ked mam rannu tak okolo 18.00.Teraz je to o 18.30 lebo som PN a do prac nechodim