ahojte vsetci :) takze ... ako predsavzatie som si dala ze od noveho roka chudem. resp. chcem zmenit stravu a viac sa venovat sportu aby som aspon trochu upravila moju postavu. napiste aj vy svoje predsavzatia.. :)
OD NOVEHO ROKA ...
avril302
karioll2
preco akurat 5 kg?ved to je uplne nepodstatna vaha
m.i.s.o
Karioll2- O tej kapustovej diete som počul, funguje to. Po každej diete sa priberie ešte viac, treba si dávať pozor.
LILIII
karioll2
super rada
prosim Vas aj ja potrebujem poradit !
..ja som schudla 12kg trvalo mi to cca. 1,5-roka este potrebujem 5kg no nejde to uz sa trapim dost dlho a vaha nie a nie klesnut beham ,cvicim musela som zmenit stravu, proste komplet zivotny styl a vaha nic PRECO ????????
avril302
pre vsetkych ktori rozpravaju aka som blba a ze preco od idem chudnut az od noveho roka :lebo chcem zacat odvtedy!!a okrem toho aky by to bol silvester bez chlebickov a pod. takze asi tak ! :)
karioll2
pripada mi to ako jedna moja kamoska,jedla nejaku kapustovu polievku,za mesiac a pol schudla 15kg a potom ked zacala jest normalne,pribrala 30.cize asi tak.
neda sa oklamat metabolizmus.co si myslis,ze keby to fungovalo ako tvoja kamoska,ze by to nikto nerobil a cely svet by sa zbavil obezity,cukrovky,infarktov a pod?
m.i.s.o
Karioll2- Schudla 20kg za 6 týždňov, jedla pravidelne, ale iba ovocie a kuracie maso, nič iné.
majkaaa
karioll2 stopercentný súhlas s Tebou. Je to presne tak. Aby sa chudlo správne,teda ubúdal tuk,nesmie sa hladovať,nesmú sa vynechávať jedlá. Hladovky vedú len k chorobám a následnému priberaniu.
karioll2
nemoze schudnut 20kg za 6 tyzdnov,ak sa chudnutim mysli ubytok tuku
ak ma niekto 200kg a prestane jest,klesne mu hladina cukru a zacne sa odvodnovat,a ked dalej nebude jest,telo zacne spalovat svaly,a tuk si búde drzat ako zasobaren energie.a ked zacne jest,telo si to vsetko ulozi do zasob a nic nepusti do energie
keby zacal chudnut normalne,cize menej a zdravo jest a primerane sa hybat,pride o tuk,ale narastu mu svaly,cize priberie na vahe,preto spravne chudnutie je o merani sa a nie vazeni
m.i.s.o
Zuzic- Niektorý ludia su geneticky nastavený tak, že musia mať pohyb. Ked ho nemaju, tak priberu, ked tak málo ješ ako píšeš, tak to ti musí pomocť, napríklad behanie.
Tessy06
heh LILIII :D
šak ona to aj nabrala naspäť... m.i.s.o, by si neveril, ale za určitých podmienok je lepšie učiť sa gramatiku, ako vypisovať takéto "dobré" rady
