Velmi velke brucho

Príspevok v téme: Velmi velke brucho
zuufala

zdravim.prosim vas poradte mi co mam robit!mam 17 r a 60 kg...to je ete v pohode no lenze ruky, nohy mam stihle a brucho ostrasne, nechutne velke!!to som zdedila asi po otcovi..ja uz s tym zijem 17 rokov!!doteraz som vsetko vyskusala:dietu,brusaky vsetko mozne ale nic nepomohlo.nemozem chodit na kupalisko, nemozem si davat nic obtiahnute,nic podla mojho vkusu, len take v com nevyzeram ako tehotna...proste mam zniceny zivot!ako zavidim ostatnym, kt maju aspon normalnejsie brucho ako ja!...ach!:(co mam robit?

101Zaanka

V prvom rade si to musíš v hlave trochu utriediť. Musíš sa začať mať rada takú aká si a potom uvidíš, že aj chudnutie pôjde ľahšie.

ahjajjaj

dievčatá, to brucho je vizuálna záležitosť nielen vtedy, keď je skutočne veľké, ale aj pri nesprávnom držaní tela. POzrite si ako sa ohýba chrbtica, ako je prirodzene zakrivená. A dievčatá so slabšími brušnými svalmi akosi dávajú panvu vpred, takže opticky to brucho vyzerá ešte väčšie. Skúste si posilniť brušné svaly a zároveň dbať aj na správne držanie tela. Hore: hrudník je rovnako široký ako chrbát. Takže sa vystrieť, nechodiť zhrbene. Tým pádom sa nehrbiť ani rovnovážne v oblasti panvy zas dopredu, aby sme kompenzovali horné zhrbenie, takže panvu trochu dozadu.
Druhá záležitosť je strava: jej množstvo v žalúdku. Veľký žalúdok je viac roztiahnutý. Takže jesť viackrát denne, ale naraz o čosi menej, nenapráskať sa.

peritonalka

z mojho hladiska by si z toho nemusela robit nic.Ja si robim denne 4 krat peritonalku/domaca dialyza obliciek/ a pri kazdom raze si lejem do bruska 2 l vody,s ktorymi chodim cely den.Necitim to ze to tam mam,vadi mi len to velke bruchu.Maskujem to oblecenim,no neviem ci to pomaha.Samozrejme ze problem mas zufala,no oproti mojmu sa mi zda malicherny.No ale s tvojim pripadom sa urcite nieco robit da,no s mojim tazko.Az ked sa mi ujde oblicka.drzim ti prsty

jan...

Zdravim,
mam 21 rokov a narastlo mi brucho,ktore som take velke nemal..je to asi 2 roky dozadu!skusam brusaky to nepomaha.no viditelne to je asi tuk...lebo tie svaly,ktore citim napr.aj pri cviceni su pod tym tukom.priznam sa ze sa malo pohybujem,lebo moj zivotny styl je zamerany na minimum pohybu.a tiez aj problem s jedlom.na obed sa zvyknem riadne napráskať a rano alebo vecer uz velmi vela nejem...po najedeny sa citim nafuknuty...snazim sa teda jest viac krat denne ale po malych davkach.je to spravne?co by ste mi poradili?tiez to iste ako kolegyne v prvej správe?som chudy a nevypada to pekne ked mam vacsie brucho..a ked aj pijem vela vody niekedy som aj z toho nafuknuty..neviem ci su to len take prvotne signaly,a nemal by som ju pit castejšie...
dakujem za radu!!

Domculiatko

Okamžite prestaň piť mlieko a jesť mliečne produkty, vrátane syrov a margarínov. Používaj za studena lisované oleje, veľa strukoviny, obilnín (celé zrno), ovocie a zeleninu. Máš nafúknuté brucho zo zle kombinovanej stravy (nekombinuj sacharidy s bielkovinami), odporucam delenu stravu. Mozno mas aj intoxikovane creva a hnilobno- kvasne procesy. Denny vypi aspon 2, 5 litra vody a vsetko to svinstvo pojde von.