AKO SCHUDNÚŤ ?

miki64,
to hadam nemyslis vazne!! ja som sa na tomto fore nikdy nevyjadrila, ze som schudla HLADOVANÍM!! na to sa mam prilis rada, aby som sa tak tyrala. takze ak uz napises svoj nazor, tak si precitaj prispevky.

miki64,
nechapem, preco by moje telo nemalo mat dostatok zivin a vody?? pretoze sa neprezieram o polnoci? aj ked som schudla, tak som nemala problem s menzesom, kostami, atd... ja som nezacala hladovat! prestala som ŽRAŤ a zacala som JESŤ!!! a v tom je sakra rozdiel. nemyslis? len preto, ze sa neprezieram pri telke, neznamena, ze si nicim zdravie.
no neviem, ale take nazory maju väcsinou ludia s nadvahou, ktori trpia komplexom. osobne som sa s takymi stretavala, ked som chudla, tak ma zacali poucovat, ze by som chudnut nemala, lebo si znicim zdravie a ze to nie je spravne a podobne koniny. len hacik bol v tom, ze to boli ludia tucni, ktori nemali pevnu volu a preto zavidia kazdemu, kto sa k chudnutiu odhodla, kto aj schudne a kto aj po rokoch je stihly.

Milá fit, ty si zvláštný prípad.
Keď niekto zhodí toľko kilogramov hladovaním,podpíše sa mu to na organisme.
Nič zlé ti neprajem,ale to ni je systém hodný následovania.Telo potrebuje výživu a vodu,ak mu ju nedáš,pomôže si ,ale za akú cenu? Keď pečieš koláč,tiež nedáš všetko čo je v recepte? Keby si to nedala, čo bude z tvôjho koláča? a čo tvoje telo????

Dámy schudnúť nie je problém.Ale čo vaše telo? Kosti,menses,vlasy,nechty,vysušené ruce a nohy.Telo potrebuje živiny a vodu.
Ale pribežne celý deň!
Ak hladujete,nedá sa to vydržať stále,a hlavne telo vám to za pár rokú spočítá aj s úrokmi.To chcete????
Prejem príjemné hladovanie.
P.S. Aj tak to väčšina z vás poruší.

Noo ja mam tiez s tymto systemom nejedenia po 17 tej len dobsu skusenost !! MYslim ze tych 12 kil kt som vdaka tomu zhodila aj bez vyraznejsieho pohybu stoji za to.. a nech si kazdy hovori co chce. mam 58 a som celkom spokojna.. nech si radsej kazdy sam na sebe vyskusa na co jeho telo reaguje a vplyvom coho schidne.

miki64,
pre mna zaujimava informacia, lebo vdaka tomu, ze nejem po 17.tej, tak som schudla z 85 na 48kg,ale kedze mi niektore kosti vytrcali, tak som chcela pribrat. takze uz 7 rokov vazim 53kg, s vynimkou poslednych dni, kedy vazim 51kg, lebo som jedla ovela menej, kedze je teplo a neziadalo sa mi viac jest.

milé dámy, ak od 17.00 nič nejete, vaše telo nabieha na úsporný režim a všetko čo zjete do 17,00 si poctivo podelí.Malú časť spotrebuje a väčšinu si pekne uloží do tukov.Je to jedna z najčastejších diet a jedna z "najblbších".Jedíná rozumná cesta (ak nechcete použiť výživové doplňky) je,
jesť 5 - 6 krát denne malé dávky nutrične hodnotnej stravy, keď sa dá trocha pohybu a hlavne veľa čistej vody.

marka79,
tak pokial dodrziavas poctivo, tak by si mala viac schudnut. ale to ta nechcem urazit, ci nieco podobne. to, ze ja nejem po 17.tej, neznamena ale, ze sa do 17.tej prezieram. to nie! sice kombinujem rozne druhy jedal, dam si aj nieco sladke, ale z kazdeho rozka, troska. napr., uz 2 tyzden som na zeleninovych salatoch a schudla som 2 kg, teraz mam 51kg.ale to len z toho dovodu, ze bolo teplo a pod. takze fakt zalezi aj od toho, co zjes a kolko zjes.

Ahoj "fit". Aj sa pokúšam schudnúť tou formou, že od 17.-tej hod. už nejem, iba sem tam ovocie a každý den behám 15min. Predsa som za mesiac schudla iba 1,5kg. /a to z 97kg/. Neviem ako ďalej. Som zúfalá. Poradí mi niekto?

ahooooj, bambulos:))
kludne si daj normalne jedlo o 17.tej, potom uz samozrejme nic nepapkaj, iba tu vodu by si mala pit, ak chces schudnut. ja som to tiez tak robila zo zaciatku, ze som si dala hlavne jedlo a schudla som. ja teraz uz nepotrebujem o 17.tej hlavne jedlo, mne staci raz za den, na obed. teraz ked je teplo, tak cely den jem zeleninove salaty, tak som aj schudla 2 kg.