Kto sa prida ?
Mam plan :-)
Bratislava a okolie - a budeme mat klub o mesiach uz super stihlych a krasnych na plaz
mam 29 rokov a chcem pre seba nieco spravit a spolu sa nam pojde do ciela lahsie
slniecko14@gmail.com
Schudnut do mesiaca 8 kg
supertelo
barbiegirl
No hellou kočky,tak čo? aký plán?to aj mne by sa šiklo schudnuť aspon 5 kg...no čo,ideme na hrádzu makať na korčuliach?
nelly15
ja sa pridam chcem opat niečo schudnut ale nemám určitý ciel =))
170 cm/74 kg
Osem kilov za mesiac je nezdrave a nespravne a vobec nemozne, ak si to preratate na kilojouly je to spalit cca 8*38 000 kJ = 304 000 kJ, pricom odporucany prijem za mesiac pre zenu je 30*8500 kJ = 255 000 kJ, to znamena, ze by ste nemohli jest nic, aby ste takto schudli. Cim pomalsie sa chudne, tym lepsie, idealne je 2 kg za mesiac.
aja05
o aky plan ide?
stella123
Môžem sa pridať??? tiež mám 29 rokov a nejaký plán:-) spojme ho a do leta sme krááásne
